مسامحة خيانة: كيف تنجح وتثق مرة أخرى
إن المعاناة من خيانة الشخص الذي نحبه والذي نعتقد أنه نحب بعضنا البعض هو بالتأكيد أحد أكثر الأحداث المؤلمة والمحزنة التي يمكن أن تحدث لنا في الحياة. يبدو الأمر كما لو أن الأرض كانت مفقودة من تحت أقدامنا ولم نعد قادرين على حب أو الثقة بالآخر. على الرغم من أن هذا الأمر غير وارد بالنسبة للكثيرين ، إلا أن هناك حالات يمكن فيها منح المغفرة لمن لديهم دعونا نكتشف معًا متى وكيف نفعل ذلك من أجل استعادة حياتك وتكون سعيدًا مرة أخرى!
لكن أولاً ، تحقق من هذا الفيديو الرائع عن الحب الحقيقي!
لماذا يغش الشخص؟
إن اكتشاف أننا تعرضنا للخيانة هو تجربة بغيضة ومأساوية لا نتمنى لها حتى لو كان أسوأ أعدائنا. ومع ذلك ، وبغض النظر عن مدى الألم الذي قد يكون عليه ، فهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للانفصال والطلاق. في هذه المرحلة نتساءل ما الذي يدفع الناس للخيانة والإجابات على هذا السؤال الوجودي ليست قليلة. عادة ، يُعتقد أن الشخص يغش عندما لا يكون هناك المزيد من الحب ، لكن السؤال ليس بهذه البساطة. في الواقع ، قد يكون هناك عدة أسباب وراء وقوع الشريك في الإغراء وخرق اتفاقية الثقة المتبادلة التي تقوم عليها علاقة الزوجين من الواضح أن أياً من هذه الأسباب لا يبرر الخيانة ، ولكن عندما يحدث ذلك ، من المهم محاولة فهم سبب خيانة الشخص الذي يقول إنه يحبنا.
في بعض الأحيان ، يحدث أن يشعر الشخص بالإهمال من قبل شريكه أو شريكه ويذهب للبحث في مكان آخر عن تلك الاهتمامات التي يفتقدها. أو ، تعتبر الخيانة بمثابة هروب من موقف صعب ، وحدث صادم ، وبالتالي ، تعمل بمثابة تحويل. في هذا الصدد ، فإن استخدام تعبير "الهروب" ليس عرضيًا ، حيث يُفهم على أنه فعل الهروب من المشاعر والظروف التي لا نستطيع استقلابها. ثم يخون نفسه للهروب من الألم وعدم الرضا ويذهب بحثًا عن السعادة المفقودة. بعد كل شيء ، كلنا نريد أن نكون سعداء ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فإن حالة النشوة المؤقتة فقط هي التي ستترك مجالًا للإحباط مرة أخرى. في أوقات أخرى ، تواجه خائنًا متسلسلاً ، غير قادر على الحب والالتزام بعلاقة مستقرة. في حالات نادرة فقط يخون نفسه لأنه يقع في حب شخص آخر حقًا ومن ثم يمكن أن تنشأ قصة حب من الزنا ، لكن هذا ليس من أفضل الظروف للبدء بها.
أنظر أيضا
كيف تتصرف بعد الخيانة
إن اللحظة التي تلي اكتشاف الخيانة مباشرة هي بلا شك الأسوأ والأكثر حزنًا ، وتساوي تقريبًا الفجيعة. بعد كل شيء ، لقد كنت مع شخص لسنوات والآن يبدو الأمر كما لو كنت قد فقدته إلى الأبد. بمجرد أن تدرك الحقيقة المحزنة ، تنهار كل اليقين ويبدو أنه لا يوجد شيء منطقي في الحياة بعد الآن. تنفس ، كل شيء طبيعي ، في الواقع ، سيكون العكس غريبًا. إليك ما يمكنك فعله بعد اكتشاف أن شريكك قد خدعك: خذ الوقت الكافي لمعالجة الألم وتقبله ، فكر فيما حدث ، لا تشيطن شريكك و لا تلوم الحبيب ، وتتخلى عن الأفكار السلبية وخطط الانتقام ، ولا تتخذ قرارات متهورة ، وإذا كنت ترى ذلك ضروريًا ، فلا تتردد في الاتصال بطبيب نفساني سيكون قادرًا على دعمك خلال هذا المسار ، ولكن قبل كل شيء ، تذكر أنه لا يمكن أن تمطر إلى الأبد وعاجلاً أم آجلاً ستكون سعيدًا مرة أخرى.
هل من الممكن أن نغفر للخيانة؟
أحد الأسئلة التي تحزن معظم البشر يتعلق بإمكانية التسامح أو عدم التعرض للخيانة. كما يمكنك أن تتخيل ، لا توجد إجابة واحدة لأن القرار النهائي يمكن أن يعتمد على العديد من العوامل. في هذا المعنى ، يلعب الشخص الذي خان دورًا أساسيًا: هل الزاني آسف حقًا؟ هل أنت مصمم على أن يغفر لك؟ هل لديك كل أوراق الاعتماد للبدء من جديد؟ يمكن أن تساعدك هذه الأسئلة على فهم ما إذا كنت تفكر بجدية في خيار التسامح أو التخلي عنه مسبقًا. حتى لو بدا الأمر متناقضًا ، فمن الممكن أن تتحسن العلاقة بمجرد التسامح عن ذي قبل. في الواقع ، يمكن أن يكون هذا الحدث الدرامي فرصة للانخراط في مناقشة بناءة مع شريكك وتحديد الخطأ في قصة حبك. كل هذا ، مع ذلك ، مستحيل بدون التزام من جانب كلاهما بالتغيير والتحسين.
فيما يلي بعض النصائح الفعالة لتكون قادرًا على مسامحة الخيانة.
افعل ما يجعلك تشعر بالرضا
عندما تجد نفسك على مفترق طرق وعليك أن تقرر ما إذا كنت ستسامح أو لا تسامح شريكك الزنا ، ضع في اعتبارك شيئًا واحدًا فقط: سعادتك. والأهم ، في الواقع ، هو أنك سعيد حقًا. اهدأ وفكر فقط الخيار الذي يسمح لك أن تكون ، بدون تكييف خارجي.
للتواصل
بدون اتصال ، لا توجد علاقة سعيدة. إذا كنت تمر بأزمة ، فتحدث عنها بشكل مدني لفهم ما هو الخطأ والعمل معًا لتحسين الوضع. على العكس من ذلك ، فإن ما لا يتم التحدث عنه وتداعياته يمكن أن يضر بشكل دائم برفاهية الزوجين ويؤدي إلى عواقب وخيمة مثل الخيانة.
فهم أسباب الخيانة
بمجرد اكتشافك للجريمة ، حاول أن تفهم سبب وصول الشخص الآخر إلى حد خيانتك وما هي نواياه الحقيقية. أيضًا ، قم بتحليل الطريقة التي خنت بها على الفور: هل كانت مجرد ليلة واحدة أم علاقة متينة خارج إطار الزواج؟ على الرغم من أن خطورة الحقيقة لا تتغير ، فمن الواضح أننا نواجه حدثين لكيانات مختلفة والتي تتوقع إدارة مختلفة.
لا تفريغ كل اللوم على الآخر
على الرغم من أن الشخص الرئيسي المسؤول عن الخيانة هو فقط الشخص الذي يخون ، فلا تضع اللوم كله على الآخر. بعد كل شيء ، عندما ينتهي الحب ، فهو ليس خطأ الشخص أبدًا. حاول بدء عملية التحليل الذاتي واكتشف ما إذا كنت قد تعرضت لأخطاء داخل الزوجين. للبدء من جديد دون الوقوع في نفس الأخطاء ، عليك أن تدرك أخطاء بعضكما وتعمل على نفسك.
اتبع غريزتك
عندما تخبر الأصدقاء والعائلة بما حدث ، سيقف الجميع كمستشارين ويتنافسون لتقديم النصيحة الأكثر فائدة لك. إذا استطعت ، فتجاهلهم وتجاهل حكمهم. اتبع غرائزك: الحياة لك ويجب أن تكون أنت وحدك من يقرر ما إذا كنت ستسامح الخيانة أم لا.
اقبل الخيانة
إنكار ما حدث أو إلغاؤه لا يفيدك أنت أو الزوجين. إذا كنت تريد حقًا منح شريكك فرصة ثانية ، فأنت بحاجة إلى قبول حقيقة حدوث خيانة ، وتحدث عنها بصراحة مع شريكك واعمل مرة واحدة وإلى الأبد على مزيج المشاعر التي تشعر بها. بهذه الطريقة فقط يمكنك المضي قدمًا ، رغم كل شيء.
اعمل على نفسك
لا تدع الغش يؤثر على احترامك لذاتك. سواء تعرضت للغش أو الخيانة لا يعني أنك تستحق مثل هذه المعاملة وتذكر ذلك. في الواقع ، إظهار الشجاعة لمواجهة خيبة الأمل هذه يجعلك شخصًا قويًا يستحق حب الذات.
انسى الحبيب
حتى لو بدا ذلك مستحيلًا ، حاول تجاهل وجود هذه العجلة الثالثة. تجنب تحميل كل المسؤولية على هذا الشخص ولا تدع فكر حبيبك يعذبك ، ولكن قبل كل شيء ، لا تستسلم لإغراء الاعتقاد بأنه أفضل منك. لذلك ، ركز كل انتباهك فقط وفقط داخل الزوجين.
اتخذ قرارًا وكن متسقًا معه
إذا قررت أن تغفر خيانة شريكك ، فعليك أن تظل صادقًا مع هذا الاختيار. بالطبع ، لن يكون الأمر سهلاً ، لكن يجب أن تكون المسامحة نهائية وإلا فإنك تخاطر بتوبيخ الحقيقة في كل نقاش بين الزوجين والتعذيب بسبب الشكوك المستمرة حول إخلاصه.
علاج الأزواج
في بعض الأحيان ، لا يمكن مواجهة مثل هذا الحدث بمفردك وتحتاج إلى اللجوء إلى الأشخاص ذوي الخبرة الذين يعرفون كيفية مساعدتك في العثور على المسار الصحيح لك. ابحث عن علاج الأزواج المناسب لك ولشريكك والتزم به حتى تصبح جاهزًا للبدء من جديد.
لماذا من المهم أن تسامح
قال بوذا "سامح الآخرين ليس لأنهم يستحقون المغفرة ، ولكن لأنك تستحق السلام". استفد من هذا التعليم وليس فقط عندما تتعامل مع خيانة. الغفران لا يعني النسيان ، بل قبول ما حدث ومنع الاستياء من التأثير على حياتنا وعلاقاتنا. بفضل التسامح ، ستتمكن من العودة إلى الحياة والحب والثقة بالآخرين ، مع الأخذ في الاعتبار دائمًا أنك إذا لم تكن على استعداد للمعاناة ولو قليلاً ، فأنت لست مستعدًا للحب. التسامح يعني التخلص من عبء الألم الذي لا يطاق والتأكد من أن الحب الذي نشعر به لا يتحول إلى كراهية.
عندما تكون المسامحة غير مجدية أو مستحيلة
ومع ذلك ، يجب أن ندرك أنه في بعض الأحيان لا يمكن التسامح مع الخيانة. عندما لا يكون هناك حب وتبدو العلاقة غير قابلة للاسترداد ، عندما تتعامل مع غشاش متسلسل أو عندما حدثت الخيانة في بداية العلاقة ، لا تضيع طاقتك وتحلَّ بالشجاعة لقبول انتهاء القصة. وللجميع.
الخيانة: كيفية التعامل مع الأطفال
عندما تضرب تسونامي الخيانة الزوجين ، فإن هذا الحدث لا يمكن إلا أن يزعج صفاء الأطفال ، إذا كان موجودًا. قدر الإمكان ، يلتزم كلاهما بحمايتهم وتجنب القتال بشدة في وجودهم لأن هذا قد يولد لديهم نقصًا خطيرًا في الثقة ويهدد قدرتهم على الارتباط. حتى لو كان شريكك قد أساء إليك بشدة ، امتنع عن إهانته أمامه وربما فكر في مسار علاج عائلي للتغلب على هذه اللحظة الصعبة معًا. من خلال القيام بذلك ، سوف تساعد أطفالك على معالجة ما حدث.
عبارات عن الثقة المغدورة
- أنا لست مستاءً لأنك خنتني ، لكن لأنني لا أستطيع أن أثق بك بعد الآن.
جيم موريسون - من الممكن إصلاح العلاقة مع أولئك الذين خانوا ثقتنا ، لكن الأمر يشبه إصلاح بدلة مكسورة: تظل العلامة لا تمحى.
ايمانويلا بريدا - من الحكمة ألا تثق بأولئك الذين خدعونا ولو مرة واحدة.
ديكارت - الثقة شيء مهم ، بمجرد ضياعها لن أعيدها.
أنتونيا جرافينا - يتم اكتساب الاحترام والثقة بمرور الوقت وقبل كل شيء يجب كسبهما ، ولكن إذا تعرضوا للخيانة فلن يعودوا أبدًا إلى ما كانوا عليه من قبل.
روزي لوناتيكا - الثقة مثل ورقة ، بمجرد تجعدها لا يمكن أن تكون مثالية مرة أخرى.
مجهول - لا شيء يؤلم ، والسموم ، ويمرض مثل خيبة الأمل. لأن الإحباط هو الألم الذي يأتي دائمًا من الأمل المتلاشي ، والهزيمة التي تأتي دائمًا من الثقة المخادعة ، أي من تغيير وجه شخص ما أو شيء ما نؤمن به.
أوريانا فالاتشي - طوبى لمن لا يتوقع شيئًا لأنه لن يخيب أمله أبدًا.
الكسندر بوب - الثقة ثمينة ودقيقة مثل الأحجار الكريمة: فهي تتطلب التزامًا لكسبها وحرصًا كبيرًا على عدم خدشها.
ايمانويلا بريدا - يستغرق بناء الثقة سنوات ، وثواني لكسرها وأبدية لإصلاحها.
مجهول - إن الوثوق بشخص ما يشبه إمساك الماء في أيدي مقعرة: من السهل أن تفقده بشكل لا رجعة فيه.
كين فوليت - يمكنك أن تثق بنفسك فقط ... وليس دائمًا.
بيج ويلسون - إذا قام شخص ما بخداعك مرة واحدة ، فهذا خطأهم ؛ إذا قام شخص ما بخداعك مرتين فهذا خطأك.
إليانور روزفلت - الثقة مثل الممحاة ، تصبح أصغر وأصغر بعد كل خطأ.
مجهول - الثقة مثل المرآة ، يمكنك إصلاحها إذا تحطمت ، لكنك ستظل ترى الشقوق في ذلك الانعكاس
مجهول
عبارات يغفر لها
- المعذرة كثيرا ، أعدك في المرة القادمة أن أعطيك مفاتيح قلبي. اغفر لي حبي.
مجهول - أنا آسف لما حدث. أعلم أن هذا خطأي وسأفعل كل شيء لتصحيح خطئي. لأنني أحبك وآخر شيء أريده هو أن أراك تتألم بسببي.
مجهول - دعنا نتوقف عن الجدال ونترك قلوبنا فقط تتكلم ، سترى أنهم سيفهمون بعضهم البعض بشكل جميل!
مجهول - من فضلك اغفر لي جرو الحبيب ، وأعدك أن هذا لن يحدث مرة أخرى ، وأنني لن أؤذي أكثر من أحبه في العالم!
مجهول - أنا أتفهم تمامًا أن اعتذاري لا يكفي لك ، فالكلمات تطير لكنني سأقنعك بالحقائق!
مجهول - كان خطئي الكبير هو السماح لك بالاعتقاد بأنك لست مهمًا بالنسبة لي. الأمر ليس كذلك. إن خسارتك ستكون مثل فقدان الجزء الأكثر أهمية في نفسي.
مجهول - اقسم لك اني لم اريد ان اؤذيك ايضا لانني فعلت ذلك لنفسي حبي ... سامحني!
مجهول - أنا لا أبحث عن أعذار لتبرير ما قمت به. كنت مخطئا وأدركت ذلك بعد فوات الأوان. الشيء الوحيد الذي يمكنني أن أخبرك به هو أنني سأحاول استعادة حبك وثقتك ، يومًا بعد يوم.
مجهول - أعيش على أمل ألا تبقى مجرد ذكرى جميلة ... أريدك سامحني!
مجهول - ما حدث كان ثمرة خوفي من المعاناة. لم أدرك أننا بفعلنا هذا كنا نعاني إلى قسمين. الآن أتمنى أن أجعلك تفهم مدى أهميتك بالنسبة لي. مجهول
- لا أريد التراجع عما فعلته. لن أقول أبدا أنه كان خطأ بريئا. ذنوبي كثيرة وثقيلة كالصخور. أنا أتحمل المسؤولية الكاملة عن ذلك. من هنا أود أن أبدأ في استعادة حبك.
مجهول - آسف حبي إذا لم أستطع في هذه اللحظة منحك الحب الذي أريده ، فسأكون قادرًا على تعويضه لأنك حياتي.
مجهول - عفوا. - من الواضح أنني أحمق لطيف.
مجهول - لا أريد أن تنتهي قصتنا بسبب سوء فهم ، أستميحك العفو ، أنا أحبك كثيرًا حتى أخسرك.
مجهول - اقسم لك اني لم اريد ان اؤذيك ايضا لانني فعلت ذلك لنفسي حبي ... سامحني!
مجهول - عندما تؤذي الشخص الذي تهتم لأمره أكثر من غيره في العالم ، لا توجد كلمات يمكنها إصلاح الخطأ. لهذا لن أعتذر بالكلمات بل بالأفعال. الحقائق الصغيرة اليومية ، إذا أعطيتني الفرصة.
مجهول - آسف إذا تركتك تذهب ، لقد ندمت على اختياري ، لكن اليوم ، واليوم فقط ، فهمت أهميتك.
مجهول
