العثور على نفسك: 5 خطوات للنجاح
في مسار الحياة ، هناك بعض التجارب التي تجعلنا نفقد طريقنا. يمكن أن يكون تغييرًا جذريًا في مكان العمل أو نهاية علاقة حب أو مشاكل خطيرة في الأسرة: كل هذا لا يغير النتيجة. تشعر وكأنك لم يعد لديك هدف وكأنك موجود ، دون أن تعيش بشكل كامل. في مثل هذا الموقف ، عليك أن تجد نفسك: إنه ليس دائمًا طريقًا بسيطًا ، لكنه يؤدي إلى أكثر من نتيجة إيجابية ، خاصة إذا واجهته بعناد وبجرعة "مهمة" من احترام الذات.
إذا شعرت أنك فقدت حقيقتك ، فننصحك بمتابعة رحلة البحث الشخصي هذه التي لن تجعلك تجد نفسك فحسب ، بل ستظهر لك نقاط قوتك وصفاتك التي لم تكن على دراية بها ... حتى حاليا.
أنظر أيضا
1. تعرف على نفسك
"معرفة نفسك تعني معرفة كل جوانبك ، كل إمكاناتك: القاتل ، الخاطئ ، المجرم ، القديس ، الفضيلة ، الإله ، الشيطان ؛ تعرف على جميع الجوانب ، مجموعة كاملة من الاحتمالات ".
أوشو
غالبًا ما نكون مشغولين جدًا بالتعرف على الآخرين والتواصل معهم لدرجة أننا نتجاهل الشخص الأكثر أهمية ، وهو أنفسنا. على سبيل المثال ، هل تساءلت يومًا ما إذا كنت ، في هذه المرحلة من حياتك ، راضيًا حقًا عن طريقة إدارتك لها؟ أو هل فكرت يومًا ، "هل هذا حقًا ما أريده من مستقبلي؟" للإجابة على هذه السلسلة من الأسئلة ولفهم هويتك حقًا ، فإن نقطة البداية وأفضل طريقة هي كتابة وتحديد "خريطة" تتتبع وجودك. إنه بحث داخلي حقيقي ينتقل من ما كنت تحب فعله دائمًا إلى أهدافك ، حتى تلك التي ، لسبب أو لآخر ، كان عليك تنحيتها جانبًا بمرور الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، حاول رسم "صورة لنفسك لا تأخذ في الاعتبار رأي الآخرين". أنت لست ما يعتقده الآخرون ، أيضًا لأنه غالبًا ما يحدث أنهم لا يعرفون حتى من أنت حقًا وما هو الجوهر وراء المظهر.
2. الاستعداد لبداية جديدة
"ما يكمن خلفنا وما يكمن أمامنا قليل جدًا مقارنة بما بداخلنا".
رالف والدو ايمرسون
لأي سبب من الأسباب فقدت طريقك وتشعر بالحاجة إلى العثور على نفسك ، فهناك دائمًا بداية جديدة في انتظارك. يمكن أن تتضمن هذه المرحلة الجديدة من حياتك جانبًا واحدًا أو أكثر. على سبيل المثال ، يمكنك اغتنام الفرصة. نهاية للرذيلة أو "العادة التي يمكنك الاستغناء عنها ، مثل التدخين. من ناحية أخرى ، كل هذا يمكن أن يمنحك الحافز لبدء شيء ما كنت ترغب دائمًا في القيام به ، ولكن لأسباب مختلفة ، من الوقت "الخوف" ، لا يمكنك أن تبدأ. من نشاط رياضي معين إلى هواية ترفيهية مثل الفن أو الموسيقى: العثور على نفسك يعني أيضًا الاستماع إلى عقلك وقلبك ، وإعطاء مساحة أكبر لما ندركه ولا نفكر فيه بعقلانية.
3. الإقامة والسفر بمفردك
"هناك زاوية واحدة فقط من الكون يمكنك التأكد من تحسينها وهي نفسك."
ألدوس ليونارد هكسلي
في الخطوة الأولى من هذا المسار ، قمت بالفعل باستكشاف شخصيتك الداخلية ، دون مراعاة آراء وأحكام الآخرين التي تؤثر علينا حتمًا. لذلك ، للاستمرار في هذا الطريق والوصول إلى هدفك ، من الضروري أن تقضي بعض الوقت في عزلة تامة. وبهذا ، لا ننوي إغلاقك وعزلك دائمًا في عالمك ، ولكن يمكنك تخصيص كل يوم لساعات قليلة فقط لنفسك ، بدون تكييف خارجي واحدة من أفضل الطرق بالتأكيد هي الانغماس في نفسك والبقاء على اتصال مع الطبيعة ، حيث من الممكن تفريغ العقل من الطاقات السلبية المتراكمة واكتساب الطاقات الإيجابية.
ثم ، إذا أتيحت لي الفرصة ، فلا يوجد شيء أفضل من السفر بمفرده. يمكن أن تكون الرحلة بمفردك بصحبة نفسك الطريقة المثلى للتركيز على نفسك دون أي إلهاء والتواصل مع الحقائق الجديدة. من خلال القيام بذلك ، لن تتعرف على نفسك وتفهمك بشكل أكبر فحسب ، بل ستنفس أيضًا عن نفسك الفضول. اكتشف وتعلم.
بشكل عام ، قضاء الوقت في العزلة ، سواء أثناء الرحلة أو في الحياة اليومية ، يحفز بقوة الإبداع وهو ضروري لتكون قادرًا على التمييز بين الأشخاص الذين نريدهم حقًا في حياتنا وأولئك الذين نريد مغادرتهم.
4. تغيير وجهة نظرك
"يمكن للآخرين إعطائك اسمًا أو رقمًا ، لكن لا يمكنهم أبدًا إخبارك من أنت حقًا. هذا شيء لا يمكنك اكتشافه إلا من الداخل ".
توماس ميرتون
كما ذكرنا سابقًا ، بمجرد أن تبدأ في المعرفة وتجد نفسك ، من المهم ألا تتأثر بما يعتقده الآخرون وكذلك بما يريدون. خلال رحلة البحث الداخلي هذه ، ستلاحظ بالتأكيد أنه لا يمكن للمرء أن يعيش محاولًا فقط إرضاء رغبات الآخرين ، وإلا سيتخلى المرء حتمًا عن رغباته. ابدأ أولاً بالتعرف على الأشخاص المهمين حقًا بالنسبة لك وفصل نفسك عن أولئك الذين يسألونك طوال الوقت ، مما يجعلك تشعر بالإرهاق.
بعد ذلك ، حاول تغيير وجهة نظرك في الحياة. على وجه الخصوص ، يحاول التخلي عن تلك الرؤية السلبية التي لا تسمح للجمال بالإمساك به حتى في الأشياء الصغيرة. وبالمثل ، اختبر نفسك دائمًا ، وتواجه التحديات التي تُعرض عليك كل يوم دون خوف وإيجابية. تخلص من حدودك واخرج من حدودك منطقة الراحة يمكنهم جعلك تكتشف أشياء عن نفسك لم تتخيلها أبدًا.
5. مساعدة الآخرين
"فقط من خلال معرفة نفسي ، أي معرفة داخلي ، يمكنني التحدث إلى داخلية الآخر."
سوزانا تمارو
عندما تصارع بحثًا شخصيًا ، فإنك تميل إلى فصل نفسك عن العالم الخارجي وعن الواقع ، والتركيز على نفسك ومن تريد أن تكون. ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا الانفصال مؤقتًا لأنه من الضروري إعادة الدخول "في ذلك العالم. قال المهاتما غاندي نفسه إن" أفضل طريقة لتجد نفسك هي أن تفقد نفسك من خلال خدمة الآخرين ".في الواقع ، يمكن أن يؤدي العزلة لفترة طويلة في المساحة الداخلية للفرد وفي عقل المرء إلى موقف أناني وغير مدرك تمامًا لمن حولنا.
لذلك ، إذا كان كل انتباهك على نفسك قبل كل شيء ، يمكنك الآن العودة إلى الانفتاح على الآخرين. عند القيام بذلك ، ستلاحظ وعيًا أكبر لأنك ستعرف بالضبط من أنت وماذا تريد من الحياة وكيف تتصرف عندما تكون على اتصال بأشخاص آخرين. على وجه الخصوص ، بعد قضاء لحظة من الحيرة شخصيًا ، ستكون قادرًا على مساعدة كل أولئك الذين يجدون أنفسهم في موقف مشابه وإرشادهم إلى الطريق إلى الأمام. لن تساعد المساعدة والقيام بشيء ما عند الحاجة فقط في دعم الآخرين ، بل سيجعلك أيضًا تشعر بالرضا. هذا أنت الذي تعرفه أخيرًا الآن.
