فيتامين د للأطفال حديثي الولادة: إلى متى يتم إعطاؤه ولماذا؟
سيشكل الحفاظ على صحة طفلك الرضيع التحدي الأكبر بمجرد ولادته وسيسبب لك الكثير من القلق! سيكون عليك أيضًا تبني سلوكيات جديدة ونمط حياة متجدد في المنزل ، خاصة فيما يتعلق بالنظافة.
إذا اتبعت 10 قواعد بسيطة لرعاية الطفل فلن تواجه أي مشاكل! اتبع نصيحتنا في هذا الفيديو ثم تابع القراءة لمعرفة كل شيء عن فيتامين د.
ما هو فيتامين د وأين يوجد في الطبيعة
تعتبر رعاية المولود الجديد إحدى المهام الرئيسية للوالد الجديد. هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار ، وأحد المفاهيم الأولى التي سيتم شرحها لك بالفعل في المستشفى ستكون إعطاء بعض الفيتامينات الثمينة التي يفتقر إليها الطفل بشكل طبيعي ، ولكن لا يزال يحتاج إلى وجودها في الجسم: واحد من هؤلاء هو فيتامين د.
ينتج هذا الهرمون بشكل طبيعي في الجلد ، وذلك بفضل امتصاص الأشعة الشمسية والأشعة فوق البنفسجية ، فجلدنا يحول ديهيدروكوليسترول ، وهو أحد مشتقات الكوليسترول ، إلى فيتامين وبعد مروره عبر الكبد يصبح فيتامين. Q3 لذلك يمكننا أن نقول ذلك إنه شيء يميل جسمنا إلى إنتاجه بطريقة طبيعية.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا تناول المادة من خلال الطعام ، على الرغم من أن معظم المتطلبات تتركز في التعرض لأشعة الشمس.الأطعمة الغنية بفيتامين د هي الأسماك الدهنية (سمك السلمون والرنجة والسردين وكبد السمك) والتونة المعلبة وصفار البيض والزبدة والخضراء الخضار الورقية وبعض أنواع الحليب (انظر الأطعمة الأخرى في الصورة أدناه).
لماذا تعتبر هذه المادة مهمة جدًا للصحة بحيث يتم تناولها منذ الأيام الأولى لحياة الوليد؟
أنظر أيضا
لماذا يعتبر مكمل فيتامين (د) مفيدًا لحديثي الولادة
يتفق جميع أطباء الأطفال على أن: تناول جرعات كافية من فيتامين (د) منذ الولادة أمر ضروري لنمو الوليد بشكل صحيح. في الواقع ، يسمح الهرمون لبعض الوظائف الحيوية بالعمل بشكل صحيح: على سبيل المثال ، يمتص الكالسيوم والفوسفور في الأمعاء ، مما يستقر في العظام.
من الأهمية بمكان أن ترتبط هذه العناصر بالعظام لأنها التي تمنحها الصلابة والقوة. وُجد مؤخرًا أن لفيتامين د فوائد كبيرة لجهاز المناعة أيضًا. عجب حقيقي لنمو طفلك! إذا تم دمجه مع تناول فيتامين ك الضروري لتخثر الدم ، سيكون لديك حليف إضافي.
لذلك فإن ما يقلقك كأم هو جعل الطفل يأخذ مستويات فيتامين متوازنة مع عمره: خطر نقص فيتامين (د) هو تطور غير صحيح في الهيكل العظمي وحتى الكساح ، أو مرض الطفولة الذي إذا أطلق العنان فإنه يخلق عيوبًا. في تمعدن العظام. نريد أن نطمئنكم: لحسن الحظ ، الكساح في بلدنا مرض نادر ، خاصة إذا كان الأطفال حديثي الولادة يولدون في الأشهر مع مزيد من الضوء ، لذلك في الربيع أو الصيف ، لذلك غالبًا ما يتم اصطحابهم في الهواء الطلق.
ومع ذلك ، يقدر اليوم أن حوالي 50-70 ٪ من الأطفال الإيطاليين يعانون من نقص فيتامين (د) ، لذلك من الضروري تناول المكملات لفترة طويلة إلى حد ما.
نقص فيتامين د عند الأطفال
إذا ثبت بالنسبة للبالغين أن التعرض للشمس لمدة 20 دقيقة يوميًا كافٍ للحصول على كميات كافية من فيتامين د لاستيعاب (اليدين والوجه في الشمس بدون واقي من الشمس) للأطفال والرضع ، فإن البيانات ليست مؤكدة بعد.
دون أن ننسى أنه حتى سن 6 أشهر ، لا ينصح بتعريض الطفل مباشرة للضوء.
هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال يفضلون إعطاء فيتامين (د) عن طريق الفم ، عادة بضع قطرات كل يوم ، وذلك للحصول على ما يكفي حتى لأشهر الشتاء عندما تكون الشمس أقل قوة وتقل زقزقة في كثير من الأحيان.
لا فرق بين الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية ، لأن الاحتياجات اليومية من هذا الهرمون تتأثر قليلاً بالطعام. يتم إنتاجه بشكل أساسي من قبل أجسامنا نتيجة التواجد في الهواء الطلق وفي الشمس.
بالإضافة إلى ذلك ، تسببت أنماط الحياة الحديثة في تفاقم هذا النقص: فالأطفال أقل تواجدًا في الهواء الطلق من ذي قبل ويتم حمايتهم بشكل مفهوم بواسطة واقي الشمس. وهذا ما يفسر العجز الشائع لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. وقد تكون عوامل الخطر الأخرى هي البشرة الداكنة والرضاعة الطبيعية المطولة والسمنة.
كم من الوقت يعطيه لحديثي الولادة؟
الوقاية التي عادة ما توصي بها الجمعيات الوطنية والدولية هي مكملات فيتامين (د) فقط خلال السنة الأولى من العمر ، بجرعة 400 وحدة دولية. في اليوم.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، ليس هناك أي التزام ، ولكن إذا أصبح ذلك ضروريًا ، فاعلم أنه يمكنك إعطائه حتى سن المراهقة ، بجرعة 600 وحدة دولية في اليوم.الحالات التي يجب فيها تناول فيتامين مكمل حتى بعد 12 شهرًا هي تلك بعض الفئات المعرضة للخطر ، مثل الأطفال المصابين بأمراض مزمنة غير قادرين على امتصاص الهرمون بالكامل في الأمعاء.
ببساطة ، ما مقدار الإدارة التي يجب إعطاؤها لطفل حديث الولادة؟ وكيف نفعل ذلك؟
سيتم تشجيعك على شراء بعض قوارير فيتامين (د) التي يمكنك العثور عليها بسهولة في الصيدلية. لا توجد علامات تجارية أفضل من العلامات التجارية الأخرى ، لكن الاختيار يميل إلى التراجع عن نصيحة الطبيب الموثوق به أو التطبيق العملي للزجاجة نفسها. للوقاية يمكنك إعطاء 2-4 قطرات من فيتامين د 3 يوميًا. إذا وُلد الطفل للتو ، يمكنك تحريك القطرات إلى جانب فمه ، بفضل الماصة الخاصة ، وإلا فبمجرد أن يصبح أكثر استقلالية ، يمكنك إعطائها للطفل بملعقة أو "مخفية" داخل الوجبة.
العملية سريعة جدًا والطعم محايد تمامًا تقريبًا ، لذلك لا يجب أن تواجه صعوبات خاصة في القيام بهذا العمل اليومي ... الجزء الصعب هو تذكره لمدة عام كامل!
حالات أخرى يكون فيها التكامل مفيدًا
من الصعب حقًا الوصول إلى مستويات فيتامين د 3 التي أوصى بها المجتمع الطبي ولا نتحدث فقط عن الأطفال حديثي الولادة.
على الرغم من أننا نتحدث كثيرًا عن النقص في الأطفال ، إلا أن نسبة حدوثه لدى المراهقين أقل شهرة: حوالي 8 من كل 10 فتيان يعانون في الواقع من نقص في هذا الهرمون.
يكمن الخطأ دائمًا في الميل ، خاصة في هذه الفئات العمرية ، إلى تجاهل اللعب والهوايات في الهواء الطلق للآخرين في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، في سنوات ما قبل المراهقة ، يتم أيضًا تشغيل عامل النظام الغذائي ، والذي يبدأ في أن يكون غير منظم وغير صحي بسبب الالتزامات خارج المدرسة.
على وجه التحديد ، هناك بعض الفئات من الأطفال المعرضين لهذا النقص في الفيتامينات: الأطفال ذوي البشرة الداكنة جدًا ، والأطفال الذين يعانون من انخفاض التعرض لأشعة الشمس ، والذين يتبعون أنظمة غذائية غير كافية مثل النظام الغذائي النباتي ، وأخيراً الأطفال المصابون بالفشل الكلوي أو التهاب الكبد المزمن.
كيف نعالج؟ حث أطفالهم على قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق والاستفادة من نفس القطرات التي يتم إعطاؤها للأطفال الصغار. ربما ، إذا سمح الوضع الأسري بذلك ، دعهم يقضون بعض الفترات في الدفء ، ربما في المنتجعات الساحلية حيث من المرجح أن يبتعدوا عن المنزل.
يمكن بعد ذلك أيضًا تناول المكملات من قبل النساء الحوامل و / أو المرضعات كشكل من أشكال الوقاية ضد الجنين.
مخاطر الإفراط
كما حددنا سابقًا ، من الصعب الوصول إلى الفيتامين اليوم. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات النادرة التي تكون فيها المكملات مفرطة: فرط الفيتامين.
فرط الفيتامين يعني ضعف امتصاص الكالسيوم الزائد الذي لا يتم تسجيله مع التعرض المفرط للشمس أو تناول أطعمة معينة ، ولكن فقط بسبب الاستخدام غير الصحيح للأدوية.
كيف تعرف إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب؟ الأعراض الأكثر شيوعًا هي الغثيان والقيء والإسهال وإذا طال الإعطاء مع مرور الوقت حتى تلف الكلى والقلب ، حيث يترسب الكالسيوم في الكلى والقلب. استشر طبيبك دائمًا إذا كنت بحاجة إلى تناول جرعة إضافية من مكملات فيتامين (د) أو إذا كنت بحاجة إلى إعطائها لشخص ما ، خاصة إذا كان طفلك.
