6 أسباب تجعلك تحب الرقص كنظام للجسد والعقل
في كثير من الأحيان ، كأمهات ، يتساءل المرء ما هو النشاط الذي سيكون أكثر ملاءمة لأطفالهن. في كثير من الأحيان ، كبالغين ، تبحث عن شيء تكرس فيه نفسك لتشعر بتحسن تجاه نفسك. الرقص هو "شكل من أشكال الفن القديم" ، وهو موجود منذ وجود الإنسان ، لأنه كان دائمًا "حاجة للجسم للتعبير عن نفسه بالرقص". إلى جانب إعادة اكتشاف جذورنا ، لماذا نختار الرقص؟
بادئ ذي بدء ، لأنك إذا رقصت ، فلا شيء مستحيل:
1. الرقص يمنحك الانضباط
الرقص الجيد ، من أي نوع ، يحتاج إلى أن تتبعه القواعد الأساسية لانضباط العقل والجسد. احترام الجداول الزمنية ، واحترام المعلمين ، واحترام قواعد الغرفة التي تُدرس فيها الدروس ، واحترام الجسد الذي يشمل التغذية السليمة والتدريب ، واحترام عواطف المرء وأحاسيسه التي تعتبر أساسية لتنمية الحس الفني للفرد.
أنظر أيضا
عبر GIPHY
2. يمنحك الرقص الأناقة
إن معرفة كيفية إدارة جسمك يعني وجود وعي معين لنفسك. لا يهم الأسلوب الذي تختاره للدراسة ؛ التعلم ، خاصة منذ سن مبكرة ، لمعرفة حدود الفرد وإمكانياته ، ليكون لديه مكان معين وأن يكون على دراية بحركاته ، هو بطاقة رابحة لاستيعاب مفهوم الأناقة والنعمة. معرفة أنه إذا تم استيعابها ، فلا يمكن نسيانها أبدًا.
تحميل ...
عبر GIPHY
3. الرقص يبني العضلات
يقصد بالرقص أن تكون رياضة ، وبالتالي كنشاط بدني بحت ، يجمع بين متعة المتعة وإمكانية تكوين عضلات صلبة وطويلة ، بالإضافة إلى إعطاء فوائد أخرى للجسم (إفراز الإندورفين ، أكسجة العظام ، إلخ) في حالة العمل الصحيح ، خاصة في مجال الرقص الكلاسيكي ، لا يتم شد العضلة عن طريق الانتفاخ ولكن ، في الواقع ، عن طريق الإطالة. مع العمل الصحيح والصلب ، ينشط الرقص جميع عضلات الجسم: عضلات الرقبة والذراعين والظهر والبطن والأرداف والساقين والقدمين.
تحميل ...عبر GIPHY
4. الرقص يعلمك السعي لتحقيق هدف
الرقص هو عنصر تكويني للعقل: تختار هدفًا وتسأل نفسك لتحقيقه. الرقص هو التحدي. قد يبدو تافهًا وسهلاً ، لكننا لا نتحدث عن "الهدف" أن تكون راقصًا هنا ، فأن تصبح راقصًا محترفًا ، وأن تحصل على أجر مقابل الرقص ، هو مجرد الهدف النهائي للراقصة. الرقص يعني مواجهة التحديات اليومية ، مع الالتزام بأن تكون دائمًا صادقًا للغاية مع نفسك. فقط من خلال مواجهة حدودك بشجاعة وتصميم وإخلاص يمكنك أن تنمو في عالم الرقص.الحدود ليست جسدية فقط (ستكون كافية لكل شخص ) ، ولكن أيضًا عقليًا. يجب إدارة ضعف الشخصية ويجب أن يصبح وظيفيًا للانضباط. الهدف هو كل يوم ، ولهذا السبب من الضروري أن تكون ذكيًا: الذكاء لقبول عيوب المرء ، للتغلب عليها .
تحميل ...عبر GIPHY
5. الرقص هو شكل من أشكال الفن
وُلد الرقص الكلاسيكي كشكل من أشكال الترفيه للنبلاء. الرقص هو فن مثل المسرح أو الرسم المعروض. تعلم كيف تعبر ، تخبر ، بالجسد ، بالعيون. تعلم فهم ما يجب التخلص منه ، أو القدرة على إثارة الجمهور ، أو تمثيل قصة. الرقص هو أيضًا هذا ، ونحن بعيدون جدًا عن مجرد رياضة تنافسية بسيطة (على الرغم من وجود روح تنافسية لا تعرف الرحمة في الرقص). في الواقع الذي يتكون من المظاهر والخيالات والأكاذيب والصورة الاجتماعية ، يظل الرقص شكلاً من أشكال الفن ليس لديك فيه خيار: لكي تكون قويًا ، يجب أن تكون أصيلًا.
تحميل ...عبر GIPHY
6. عندما ترقص ، كل ما تعانيه يختفي
الرقص يحرر العقل. ابق هناك ، مع أهدافك ، وزملائك في الفصل ، وتضحياتك وأنت 100٪ في الغرفة. لا يوجد مكان للمشاكل اليومية عندما تكون داخل الجدران الأربعة للغرفة. لحسن الحظ ، هذه مساحة مقدسة مخصصة لأنفسنا فقط حيث يختفي الباقي لإفساح المجال للبحث عما تريد أن تكون. لا يتم حلها في صورة معاد لمسها ، يتم حلها من خلال البقاء على اتصال مع نفسك.
تحميل ...عبر GIPHY
وإذا كانت الرياضة هي شغفك ...
