حياد الجسم: ما هي الاستجابة البديلة لإيجابية الجسم
في السنوات الأخيرة ، أصبحت الشبكات الاجتماعية والويب أرضًا خصبة لولادة أفكار بديلة أيضًا فيما يتعلق بعالم الجمال والمعايير الجمالية. الحركة التي حققت نجاحًا كبيرًا هي حركة الجسم إيجابي، تهدف إلى تشجيع تقدير كل جسد من خلال مخالفة المثل المستحيلة التي يقدمها لنا المجتمع باستمرار. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، تلقى مفهوم آخر آراء إيجابية ، وهي حياد الجسم.
دعنا نكتشف ما يدور حوله ولماذا ، في ظل جوانب مختلفة ، يتبين أن فكر آن بوارر هو إجابة رابحة لإيجابية الجسد.
ما هو حياد الجسم؟
ما يمكننا تعريفه على أنه حركة حياد الجسم ولدت من فكر آن بوارر. بدأت مدربة الحياة في تقديم أفكارها حول هذا الموضوع في عام 2015 ، من خلال العديد من ورش العمل والمؤتمرات. في صميم حياد الجسم لا يوجد تقدير للجسم من وجهة نظر جمالية ، ولكن حياده. في الواقع ، يُؤخذ الجسد في الاعتبار فقط لوظائفه الحيوية ، وبالتالي يريح نفسه من كل شرائع الجمال التي تُستخدم عادةً لتحليله. بهذه الطريقة تضيع مفاهيم الحجم والشكل ونوع الجلد وما شابه ذلك ، لأن الرؤية المحايدة سارية.
في وقت قصير ، لقي حياد الجسم الكثير من الدعم ، حتى في عالم المشاهير. على سبيل المثال الممثلة البريطانية جميلة جميلة التي تقوم بحملة توعية حول الموضوع من خلال التدوينات الاجتماعية والبودكاست تسمى أنا أثقل. جنبا إلى جنب معها ، يبرز اسم تايلور سويفت. كشفت نجمة البوب الأمريكية أنها تبنت مفهوم الحياد الجسدي في "مقابلة مع الجارديان" لأنها شعرت في كثير من الأحيان بالإهانة لأن جسدها يحكم عليها كامرأة وليس من خلال موهبتها أو حياتها المهنية.
حياد الجسم مقابل إيجابية الجسم
ولكن ما هي الفروق بين مفهوم حياد الجسم ومفهوم إيجابية الجسم؟ في الواقع ، كانت الافتراضات الأولية للحركتين متشابهة ، لكن بمرور الوقت أخذ التفكير الإيجابي بالجسد انحرافًا أجاز انفصالًا عميقًا بين الحركتين. لكن دعنا نذهب بالترتيب.
ولدت فكرة الجسد الإيجابي بهدف محبة الجسد بغض النظر عن شكله. نحن محاطون بمنشورات وصور وسائط على Instagram حيث لا نرى سوى أجسامًا مثالية ومنغمة ونحيلة. والرسالة التي تم نقلها منذ سنوات هي أن "النحافة تساوي الجمال" ، في حين أن "الدهون مرادفة للقبيح". ومن هنا أصل موضوعات مثل فضح الجسم أو ال كراهية الذات. ولدت إيجابية الجسم كرد فعل على كل هذا. إنه يشجع على "التضمين ، بشكل أو بآخر ، من أي حجم ، من أي شكل مادي ، لأنواع وألوان البشرة المختلفة ، بل إنه تحدث عن" قبول السوائل الجنسية.
ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، ركزت إيجابية الجسم بشكل أساسي على "الجمال والوزن ، لتصبح استراتيجية تسويقية. في الواقع ، يربط معظم الناس هذا المفهوم بعبارات مثل"أنا أحب جسدي حتى لو لم يكن مثاليًا"وهنا يكمن أعظم حدوده التي سنرى بشكل أفضل لاحقًا.
كما أوضحت آن بوارر نفسها ، فإن حياد الجسد يزيل أي شريعة للجمال ولا يجبر المرء على حب جسده. على العكس من ذلك ، فهو يضعه في المركز مع اعتباره "جهازًا" يسمح لنا بأداء الإجراءات كل يوم ، من أصغرها وأقلها أهمية إلى أهمها. على سبيل المثال ، بفضل أجسامنا يمكننا المشي في وسط الطبيعة ، يمكننا حمل طفل بين ذراعينا وحتى الاستمتاع بطبقنا المفضل. إذن ، ما يغير التركيز: إنه ينقل الانتباه عن شكل جسد المرء وعن القبول القسري تقريبًا لرؤيته بطريقة إيجابية للتركيز على كل الأشياء التي يسمح لنا بالقيام بها.
حدود ايجابية الجسم
في عالم لا يزال فيه فضح الجسد وكراهية الدهون حاضراً للغاية ، قد يبدو من العبث التحدث عن فشل من جانب إيجابية الجسم. ومع ذلك ، بتلخيص نقطة ارتكاز تلك الفلسفة ، فقد لمحنا كيف أن الانجراف الذي اتخذته هذه الحركة قد أظهر حدوده أيضًا. أبرزت الانتقادات من قبل الصحفية راشيل هاولي في مقالها بعنوان لا أشعر بالإيجابية تجاه جسدي - ولا ينبغي أن أفعل ذلك. بدأ هاولي من فرضية أساسية: لماذا لا يشعر الكثير من الناس ، رجالًا ونساءً ، بالراحة تجاه أجسادهم؟ تم تعميق هذا السؤال من قبل Andrea Long Chu مع "اعتبار آخر: لماذا يجب أن تكون إيجابيًا بجسمك بأي ثمن؟
«لا أستطيع تحمل إيجابية الجسد ، لا يمكنني تحملها على الإطلاق. إنها لعنة بالنسبة لي. إنه أمر أخلاقي. والسبب أنني لا أطيق ذلك لأني أشعر بالمشاركة ، لأن ما يقوله هو أن ازدرائي لنفسي ، وأعني نفسي ، هو نتيجة قلة الوعي ».
لذلك ، إذا كانت إيجابية الجسد في البداية ولدت ليس لإجبارنا على قبول أجسادنا ولكن لتخفيف الضغوط الاجتماعية عليها ، يبدو الآن لكثير من الناس مجرد استراتيجية تسويقية تدفع إلى حب أي جسم "إذا" لا تتوافق مع المعايير. من الصحيح وراء ذلك "حتى لو" أن المشكلة الحقيقية تكمن: الحكم الشخصي لكل شخص والاضطرار إلى قبول نفسه حتى لو لم يعجبه المرء.
على العكس من ذلك ، فإن حيادية الجسم تتيح لنا الحرية في عدم امتلاك حب أجسادنا كقاعدة عامة ، ولكن العمل على الرؤية الشخصية للفرد ليشعر حقًا بتحسن.
كيفية تطبيق مفهوم حياد الجسم
يعني احتضان حياد الجسم إزعاج عاداتنا ورؤيتنا لأنفسنا. بهذا المعنى ، قالت إليزابيث واسينار ، الطبيبة النفسية والمديرة الطبية لمركز الأكل التعافي في دنفر ، إنها تبدأ من فرضية: تخيل الحياة التي تريدها دون تكييف خارجي. لتحقيق ذلك ، من الضروري الاستماع إلى الرسائل التي يرسلها جسدك لك وأن تكون ممتنًا عندما يسمح لك بأداء إجراءات معينة. على سبيل المثال ، بعد نزهة متعبة في الجبال ، من الصواب قضاء يوم عطلة وتغذية نفسك بطريقة تستعيد الطاقة اللازمة للشعور بالرضا. من خلال القيام بذلك ، لن تنظر إلى جسمك بعد الآن من وجهة نظر جمالية ولكن من منظور وظائفه الحيوية.
لا يعني تطبيق حياد الجسم قبول جسدك من جميع النواحي دون الرغبة في تغييره: الشيء المهم هو إدراك أن تلك التغييرات الجسدية ليست المصدر الأساسي للسعادة لأنها تتزامن فقط مع الشعور بالراحة مع نفسك والتمتع بصحة جيدة.