7 أشياء لا تعرفها عن القهوة (ومن الأفضل أن تعرفها!)
حتى إذا رحب بك زملائك في المكتب هذا الصباح مع "صباح الخير! Kaffè ؟؟؟" ، يجب أن تعلم أنك ستحسن صنعا بقبول الدعوة! إذا كانت فكرة بدء اليوم بهدوء غير مثيرة أنت بما فيه الكفاية ، سنهتم بإعطائك 7 أسباب أخرى على الأقل لشرب القهوة ، وليس بمجرد استيقاظك ...
قبل المتابعة ، إليك مقطع فيديو يقارن المخاوي بالكبسولات. من أي حفلة أنت؟
القهوة تضعك في مزاج جيد
ربما أخبرك شخص ما بخلاف ذلك ، لكن القهوة هي وسيلة رائعة لمكافحة التوتر و "سلاح فعال لمحاربة" القلق. أظهر العلم كيف أن للقهوة آثارًا إيجابية بالتأكيد على الحالة المزاجية وكيف أنها تساعد في مواجهة العديد من أشكال الاكتئاب ، وذلك بفضل تحفيز الجهاز العصبي المركزي. يجب أن نتواعد كثيرًا ...
في الواقع ، يبدو أن الرائحة وحدها كافية لتهدئة أعصابنا وتجعلنا في مزاج جيد!
أنظر أيضا
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
عبر GIPHY
تحارب القهوة انخفاض ضغط الدم
إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فإن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يساعدك ، خاصة إذا لم تكن مستهلكًا متعطشًا (في هذه الحالة تشعر بتأثير أقل). في الواقع ، تعمل القهوة على إبطاء تدفق الدم وبالتالي يزيد من تدفق الدم والضغط.
من ناحية أخرى ، إذا بدأت تشعر بقليل من عدم انتظام دقات القلب ، ولكنك لا ترغب في التخلي عن فوائد القهوة التي لا ترتبط مباشرة بالكافيين ، فاختر القهوة منزوعة الكافيين ، وهي مفيدة بشكل خاص لتقوية الدفاعات المناعية .
القهوة تقوي ذاكرتنا
هل تعلم أن القهوة تساعد في إبعاد مرض الزهايمر ، وذلك لأن الكافيين ، الذي يتم تناوله أثناء دراستنا لشيء ما أو أثناء تحليل مشكلة ما ، يساعدنا على تخزين الكثير من المعلومات التي تجعلنا نتذكرها.
بالإضافة إلى كونه أكثر انتباهًا وتركيزًا وسرعة في معالجة المعلومات ، يساعدنا الكافيين أيضًا على حفظها لفترة أطول ، مع تأثيرات ممتازة على كل من الذاكرة قصيرة وطويلة المدى.
عبر GIPHY
القهوة تقضي على الصداع
استخدام آخر رائع للقهوة هو علاج الصداع والصداع النصفي. هذا بفضل قدرته على تضييق الأوعية ، أي أنه يضيق الأوعية الدموية مع تأثير مسكن قليلاً. ليس من قبيل المصادفة أن الكافيين هو أحد مكونات العديد من أدوية الصداع. لذا ، إذا لم تكن القهوة كافية ، فاعلم أنه يمكنك دمجها مع مسكن للألم وبالتالي تعزيز تأثيرها.
القهوة تحرّك الخلايا العصبية
ألست ملهمًا جدًا هذا الصباح وتخشى الوصول إلى نهاية اليوم دون أن تجد حتى حلًا يقنعك؟ قد يكون التزود بالوقود بالقهوة هو كل ما تحتاجه! ربما تكون قد أخبرتك بالفعل أن الكافيين له قوة إثارة ، لكن ربما لم تكن تعلم أن هناك طريقة لمضاعفة هذه الشحنة: أضف ملعقة صغيرة من السكر!
تحميل ...عبر GIPHY
القهوة حليف جيد للخط
ها هي أخيرًا الميزة التي كنت تتوقع أن تكتشفها ... القهوة تجعلك تفقد الوزن. يحب؟ من خلال تحفيز الجسم على إنتاج هرمون اللبتين ، وهو هرمون يساعدنا على عدم امتصاص الدهون ، مما يحافظ على الوزن الزائد بعيدًا.
شرب القهوة يجعلنا أيضًا أكثر نشاطًا ، وبالتالي ، أكثر استعدادًا للتدريب ، وهو الحل الوحيد لمحاربة مقابض الحب "اللطيفة" حقًا!
القهوة تساعد جهاز المناعة لدينا
إليكم خبرًا أخيرًا ، بالنظر إلى الفترة الزمنية ، سوف يسعدك قراءته: القهوة حليف ثمين لجهاز المناعة لدينا! يجعله أقوى ويساعد على حمايتنا من نزلات البرد والإنفلونزا وجميع الأمراض الموسمية المزعجة الأخرى.
وهذا ليس كل شيء؛ كما أن للقهوة آثار إيجابية على القلب والكبد والجهاز الهضمي. لذا ضوء أخضر لأكواب الإسبريسو! القهوة منزوعة الكافيين صالحة أيضا. في الواقع ، ليس الكافيين هو الذي له خصائص مفيدة على صحتنا ، ولكن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في حبوب البن.
