دورة ما بعد الولادة: عندما تأتي الدورة الشهرية الأولى وعندما يتم تنظيمها
تشير الدورة الأولى بعد الولادة ، والمعروفة أيضًا باسم "رئيس الجناح" ، بشكل واضح ونهائي إلى عودة الجهاز التناسلي للأم الجديدة إلى الحالة الطبيعية. ومع ذلك ، يجب أن تمر بضعة أشهر أخرى قبل عودة الدورة الشهرية إلى الطبيعي ، كما كان قبل الحمل ، لا تتفاجئي ، إذا كانت الفترة بعد الولادة غير منتظمة ، فهي طبيعية تمامًا ، وتعتمد جزئيًا أيضًا على الرضاعة الطبيعية.
متى يتم تنظيم دورتك الشهرية بعد الولادة؟ متى يمكنني العودة لأخذ حبوب منع الحمل بعد رئيس الجناح؟ نحن هنا للإجابة على هذه الأسئلة وغيرها ، لإزالة أي شكوك حول هذا الموضوع. ولكن في غضون ذلك ، إليك مقطع فيديو يحتوي على بعض التمارين التي تكون مفيدة دائمًا لاستعادة لياقتك بعد الحمل:
متى تعود الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة؟
تحدث الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة بشكل عام بعد 40 يومًا من الولادة ، عندما تنتهي فترة النفاس المزعومة. ومع ذلك ، فهي ليست قاعدة قاطعة: يعتمد الكثير أيضًا ، كما سنرى ، على نوع الرضاعة الطبيعية التي يتم إجراؤها.
في الأشهر التسعة التي تكون فيها المرأة حاملًا ، ينتج الجسم المزيد من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وهذه الهرمونات هي التي تمنع الاتصال بين المبيض ، وما تحت المهاد ، والغدة النخامية (كلاهما في الدماغ) ، المسؤولة عن تنظيم تدفق الطمث ، ولهذا السبب لم تعد الدورة تأتي ، ولكن عندما يولد الطفل أخيرًا ، يستأنف جسم الأم الجديد وظيفته الطبيعية ويعاد تنشيط الدورة.ومع ذلك ، فإن الدورة الأولى بعد الولادة لا تصل دائمًا في الوقت المحدد وهذا يعتمد على تكوين المرأة والرضاعة الطبيعية.
أنظر أيضا
دورة ما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية: ما الرابط بينهما؟
يجب أن تحدث الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة بعد 40 يومًا من الولادة ، ولكن حوالي 40٪ من النساء اللواتي يستخدمن الرضاعة الصناعية أو اللواتي يرضعن من الثدي لمدة أقل من شهر لديهن رئيس عمال بعد 8-10 أسابيع من الولادة. في 3 أشهر ، من ناحية أخرى تصل النسبة إلى 70٪ وفي عمر 6 أشهر تصل إلى 100٪.
من ناحية أخرى ، فإن الأمهات اللواتي يرضعن رضاعة طبيعية بشكل حصري لديهن أوقات أطول: البرولاكتين الذي ينتجه أجسامهن له تأثير يعيق الدورة ، لذلك ، وفقًا للإحصاءات ، فإن 35 ٪ من الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي يحصلن على الدورة الأولى بعد ذلك. الولادة بعد 3 أشهر منذ ولادة الطفل ، 65٪ بعد 6 أشهر.هناك من يبلغون 18 شهرًا ، ويعتمد الكثير أيضًا على مقدار ما يشربه الطفل: إذا كان يعلق على الثدي كثيرًا ولفترة طويلة ، يظل البرولاكتين مرتفعًا وستبدأ الدورة لاحقًا.
هل دورتك الشهرية بعد الولادة غير منتظمة دائما؟ متى يتم تنظيمها؟
إن كون الفترة الأولى بعد الولادة قد تكون غير منتظمة أمر طبيعي ، فلا داعي للخوف. غالبًا ما يظهر على أنه أكثر وفرة من المعتاد ، لكنه يعود إلى الانتظام في الأشهر التالية. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل لها تأثير إيجابي على الجسم لمن اعتادوا على دورة مؤلمة: غالبا ما يحدث ، في الواقع ، أن الألم لم يعد يحدث لأن نمو الرحم قد حل مشاكل الالتصاقات في مستوى الحوض الذي كانوا يسببونه! حتى أولئك الذين عانوا من تكيس المبايض قد يعانون أخيرًا من ألم أقل عند عودة الدورة الشهرية.
المتلازمة نفسها أقل وضوحًا بفضل البروجسترون: التورم الكلاسيكي والألم ومشاكل المزاج واحتباس الماء سيكون أكثر اعتدالًا. لكن إلى متى تستمر حالة النعمة هذه؟ بالتأكيد لبضعة أشهر ، وأحيانًا حتى عام ، ثم للأسف هناك "تحول: تصبح الدورات متباعدة وتعود اضطرابات ما قبل الحيض أقوى من ذي قبل.
© Getty Images القواعد المذهلة التي يجب أن تتبعها ميغان ماركل الآن وهي أم!
رئيس جناح وحبوب منع الحمل
يجب إجراء مناقشة منفصلة لاستخدام حبوب منع الحمل وغيرها من وسائل منع الحمل بعد الولادة. لا يقال أن عودة الدورة تعني تلقائياً عودة الخصوبة: قد يحدث أن الإباضة تحدث قبل رئيس الجناح! لذا كوني حذرة ، لأنه حتى لو لم تعود دورتك الشهرية بعد ، فقد تحملين دائمًا مرة أخرى. إذا كنت لا ترغب في ذلك ، فاتخذ الاحتياطات اللازمة على الفور.
من الأفضل اختيار الواقي الذكري في هذه الحالات. لا تعطي وسائل منع الحمل الطبيعية ضمانات في فترة تتميز بعدم انتظام الدورة. يمكنك أيضًا استخدام حبوب منع الحمل ، ولكن بعد شهر واحد فقط من ولادة الطفل. ومع ذلك ، إذا كنت ترضعين طفلك ، اختاري الحبة الصغيرة بدلاً من الحبة التي اعتدتِ استخدامها ، لأنها لا تغير كمية وجودة الحليب الذي تنتجينه.
