كيف تغذي شعرك: 5 حركات فائقة الفعالية!
الشعر الباهت والجاف والهش هو نتيجة لعدة عوامل. في الواقع ، يجب أن يواجه شعرنا العديد من "الأعداء" كل يوم ، حسب الموسم ووفقًا لإيقاع حياتنا. في الشتاء عليك التعامل مع الضباب الدخاني والرطوبة والبرد والصدمات الحرارية بسبب البيئات المغلقة ، بالإضافة إلى استخدام القبعات الصوفية التي يمكن أن تهيج الجلد وتجعله دهنيًا. ومع ذلك ، في الصيف ، يتضرر الشعر بسبب العرق والشمس الحارقة. لكل هذه الأسباب ، غالبًا ما تبدو مملة وجافة ، ونود أن نجد أفضل طريقة لتغذيتها وتقويتها.
للقيام بذلك ، لا نحتاج إلى علاجات صناعية معقدة ، ولكن يمكننا الحصول على نتيجة ممتازة بالاحتياطات اليومية والمنتجات ذات الأصل الطبيعي. باتباع هذه الخطوات الخمس ، لن تبدو العناية بشعرك بهذه السهولة!
1. الغسيل الذكي
إحدى "العادة التي لا تحظى بالاهتمام الكافي هي الغسيل. فغسل شعرك ، في الواقع ، يتطلب بعض العناية المحددة التي تعتبر أساسية لتغذيته ومظهره. أولاً وقبل كل شيء ، حاول ألا تغسله كثيرًا لأنه بدلاً من تقوية شعرك شعرك ، فأنت تخاطر بإضعافه وتجفيفه ، مما يؤدي إلى إضعافه. بالإضافة إلى ذلك ، عند غسل شعرك ، ابدأ بالشامبو وركز في البداية على الجلد ، حيث تميل الأوساخ والدهون إلى ترسب المزيد. القفا ، دون فرك ولا حاجة لغسلتين أو جرعة كبيرة من المنتج: كمية متواضعة تكفي حسب حجم وطول الشعر.
أخيرًا ، اعتني بالبلسم ، ضعيه على الأطوال فقط. اسكبي المنتج على راحة يدك ووزعيه مع تجنب منطقة الجذور ، حيث تنتج فروة الرأس ما يكفي من الزيوت لتغذيتها. اتركيه لبضع دقائق وفك تشابك شعرك بمشط خشبي واسع الأسنان حتى لا يتمزق. اشطفي البلسم بعناية ، وأزيلي كل آثاره من شعرك. يمكن لأي بقايا أن تجعل شعرك يبدو ثقيلًا ودهنيًا.
2. انتبه لاختيار المنتجات!
تمامًا مثل الغسيل ، يلعب اختيار المنتجات المناسبة أيضًا دورًا أساسيًا في تغذية الشعر. إذا رأيت أن شعرك باهتًا وهشًا ، فإن أفضل رهان لك هو استخدام أحد مجموعات الشامبو والبلسم من مجموعة Fructis Hair Food من Garnier. بفضل تركيباته الغنية بالمغذيات ، فإن هذا الخط قادر على تغذية وإصلاح وتنعيم أو ترطيب الأشخاص الأكثر تضررًا والذين يحتاجون إلى رعاية. كل هذا دون التخلي عن طريقة طبيعية: في الواقع ، يحتوي كل منتج من منتجات Fructis Hair Food على 98٪ من المكونات ذات الأصل الطبيعي وخالي من السيليكون ، لإضفاء لمسة طبيعية على الشعر. للحصول على التأثير الأمثل ، من الجيد استخدام التأثير المشترك للشامبو ، الذي ينظف ويغذي الشعر برغوته الرقيقة دون إثقاله ، والبلسم الذي يغذي الشعر ويفك تشابكه على الفور ويسمح بشطفه بسرعة.
يتميز خط Fructis Hair Food باختلاف نوع الشعر لتغذية شعرك بأفضل طريقة:
- مغذي الموز للشعر الجاف: مثالي لمن يعانون من الجفاف ، وذلك بفضل الخصائص المغذية للفاكهة ، مع مزيج الشامبو والبلسم ، سوف يتغذى الشعر على الفور بنسبة 52٪ دون أن يثقل.
- ترطيب الصبار للشعر العادي: بفضل خصائصه المرطبة والمغذية ، يجعل متغير Hair Food Aloe Vera الشعر أكثر إشراقًا 4 مرات ، مما يمنحه دفعة من النعومة ورائحة زهرية منعشة.
- ترميم البابايا للشعر التالف: هذه التركيبة القائمة على البابايا تغذي الشعر وتصلحه وتنشطه ، والذي سيكون متألقاً وصحي المظهر ، مع 99٪ أقل من الشعر المكسور.
- تنعيم المكاديميا للشعر المتطاير والمتطاير: يُعرف زيت المكاديميا بخصائصه المغذية الاستثنائية. فهو يوفر نعومة وترطيبًا حتى لأكثر الشعر قسوة ، والذي سيبدو أكثر نعومة دون أن يثقله ، مع تأثير مضاد للتجعد لمدة تصل إلى 24 ساعة .
تعتبر التركيبة النباتية * و 98٪ من أصل طبيعي من مجموعة Fructis Hair Food ممتازة ، دون أي مساومة من حيث الفعالية. يتم تغذية الشعر بأفضل المكونات مع الاحترام الكامل للبيئة ، والتي كانت دائمًا أحد أهداف Garnier. لسنوات ، في الواقع ، تلتزم الشركة بعالم بدون اختبار على الحيوانات واليوم أكثر من أي وقت مضى تتبنى القضية ضد نفايات البلاستيك ، في محاولة للحد من استهلاك موارد الكوكب: العبوات قابلة لإعادة التدوير بالكامل ومصنوعة من 50٪ من البلاستيك المعاد تدويره.
* تركيبة نباتية: بدون مكونات أو مشتقات من أصل حيواني.
3. التفاف افعل ذلك بنفسك
بالإضافة إلى استخدام أفضل المنتجات ، مثل منتجات Fructis Hair Food line من Garnier ، فإنه من المعتاد مرة أو مرتين في الشهر صنع عبوة طبيعية لتغذية الشعر.هناك العديد من وصفات DIY المناسبة للتحضير. في المنزل في بضع خطوات بسيطة ، ومن أكثرها فعالية هو زيت بذر الكتان الغني بالأحماض الدهنية التي ترطب الشعر وتساعد في الحفاظ على مرونته ومقاومته. لعمل هذه العبوة ، تحتاج فقط إلى الزيت المتوفر في متجر متخصص ، ولكن إذا أردت يمكنك أيضًا إضافة صفار البيض لزيادة فعاليته.بلل الشعر وقم بتطبيق المرهم فقط على الأطوال ، وتجنب الجذور واللطيفة. ، لأنها يمكن أن تثقلهم. فقط اتركيه في مكانه لمدة نصف ساعة ولفي شعرك في فيلم وفي النهاية اغسلي واشطفي شعرك بعناية.
نحن نعلم أنه في الحياة اليومية المحمومة ليس من السهل دائمًا الحصول على العبوات الطبيعية الضرورية في المنزل. في هذه الحالة ، يمكنك اللجوء إلى أقنعة Fructis Hair Food ، بدون سيليكون ومن أصل طبيعي بنسبة 98٪. سيكون ذلك كافيًا للتطبيق كمية مناسبة من المنتج على الأطوال ، لفها في ورق شفاف لبضع ساعات ثم اشطفها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا إجراء هذا العلاج بدون شطف. تغذية مضمونة مع الاحترام الكامل لشعرك والبيئة!
4. احترس من التجفيف
إحدى القواعد التي يجب مراعاتها دائمًا هي كيفية تجفيف شعرك. في الواقع ، ليست العوامل الخارجية فقط هي التي تجعل الشعر هشًا وباهتًا ، ولكن أيضًا طريقة غير صحيحة لتجفيفه. أولاً ، بمجرد الانتهاء من الغسيل ، لا تفركي شعرك وتعصريه بقوة في المنشفة. بدلا من ذلك ، ربت عليها بلطف ، مع الحرص على إزالة كل المياه الزائدة ، ثم انتقل إلى التجفيف: تجنب استخدام مجفف الشعر في درجات حرارة عالية جدا ، وفضل بدلا من ذلك ، درجات حرارة منخفضة أو فاترة. احتفظ دائمًا بالمسافة الصحيحة بين الدفق الساخن والشعر ، والتي تساوي 10 سم. من خلال القيام بذلك ، لن تخاطر بتجفيف الأطوال وإعطائها مظهرًا باهتًا وباهتًا. أخيرًا ، ما لم تكن ضرورية لتسريحة شعر معينة ، جفف الشعر بشكل طبيعي رأسًا على عقب أو باستخدام ناشر الشعر المجعد ، دون اللجوء إلى أدوات فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر.
5. "نحن ما نأكله"
فويرباخ قال: "نحن ما نأكل". وبالتالي ، يمكن حتى لبعض الأطعمة أن تكون حليفًا لتغذية شعرك والحصول على شعر صحي وناعم المظهر. من بين الأطعمة الغنية بالخصائص الغذائية ، هناك تلك الغنية بأوميغا 3 ، مثل الفواكه المجففة ، والسلمون والبقوليات ، أو البيض ، والتي تقوي الجلد وتجعل الشعر أكثر صحة ومقاومة. من الواضح أنه لا يوجد نقص في الخضار ، مثل الجزر والفلفل ، أو الفاكهة ، مثل البرتقال واليوسفي والطماطم.
بشكل عام ، سيظهر نمط الحياة الصحيح النتائج فورًا على مظهر الشعر. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، فإن الإعفاء من التدخين له تأثير كبير أيضًا. في الواقع ، ثبت أن تدخين السجائر يضعف الشعر ويجففه ويتوقع ويعزز تساقط الشعر.
