5 منتجات مثالية لتخفيف آلام الدورة الشهرية (بدون أدوية!)
كيف تحارب آلام الدورة الشهرية دون تناول الإيبوبروفين أو مسكنات الآلام الأخرى؟ العلاجات موجودة وسوف نشرح أي منها. بالتأكيد هناك بعض الحيل التي يجب القيام بها قبل وأثناء ذلك تسمح لنا بالشعور بالتحسن ، مثل "تناول المغنيسيوم أو" نظام غذائي غني بالحديد. لكننا نقدم لك شيئًا آخر ، من شاي الأعشاب المناسب إلى جهاز مبتكر يخفف من التقلصات! يمكننا أن نبدأ بالاعتناء بالمناطق الحميمة خلال تلك الفترة ، على سبيل المثال عن طريق شراء الفوط القطنية مثل تلك المتوفرة على أمازون:
وسادات قطنية على أمازونعلاجات طبيعية لآلام الدورة الشهرية؟ زيت اللافندر
العلاج بالروائح هو الدواء الشافي الحقيقي للروح والجسم ، وخاصة أثناء الدورة الشهرية ، وزيت اللافندر ، على وجه الخصوص ، مناسب جدًا لمواجهة وتسكين آلام الدورة الشهرية. إنه مضاد تشنج استثنائي يمكنه تقليل تقلصات البطن وتقليل التقلصات. يمكنك استخدامه عن طريق وضع 5-7 قطرات في موزع خاص أو في حوض الاستحمام ، أو يمكنك وضع 2-3 قطرات في يدك أو في كريم محايد ونشرها على البطن بحركات دائرية ، وسوف تستفيد على الفور!
أنظر أيضا
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
_4.jpg)
الإيجابيات: إنه سعر رائع مقابل 100 مل والزيت نقي 100٪ ، وهو أمر مهم جدًا عند شراء الزيوت الأساسية.
السلبيات: إذا كنت متحفظًا ، فقد يكون 100 مل أكثر من اللازم. ثم جرب تنسيقًا أصغر ، مثل تلك المتوفرة على Amazon.
تينس كير لتسكين تقلصات الدورة الشهرية
من خلال التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (الذي يطلق عليه T.E.N.S.) ، يخفف هذا الجهاز الصغير جدًا من التقلصات وآلام الدورة الشهرية. كيف؟ يمنع إشارات الألم قبل أن تصل إلى الدماغ ، ويريح العضلات المشدودة ويحفز الإنتاج الطبيعي للإندورفين ، والذي يتم خفضه أثناء الحيض. يحتوي على العديد من البرامج القابلة للتبديل والتي يجب تجربتها لمدة 30 دقيقة على الأقل لفهم كفاءتها الكاملة. ثورة حقيقية ، صحيح؟
_5.jpg)
الإيجابيات: إنه مبتكر وغير مرئي وخفيف الوزن.
السلبيات: يجب استخدامه بحذر ومن الجيد قراءة تعليمات الشركة المصنعة قبل شرائه (انظر ، على سبيل المثال ، مرتدي جهاز تنظيم ضربات القلب أو الحالات الخاصة الأخرى).
Tiger Balm لأوجاع العضلات
Tiger Balm هو الدواء الشافي الحقيقي الذي يأتي من الصين القديمة ، وهو بالتحديد مرهم ذو تأثير فعال وسريع مضاد للالتهابات ، يتم إنتاجه بطرق حرفية ومتوفر أيضًا في السوق الإيطالي.هناك نسختان ، أحدهما أبيض والآخر أحمر. يحتوي اللون الأبيض على أمفورا ومنثول وزيت النعناع العطري وزيت الكاجيبوت الأساسي وزيت الأوكالبتوس الأساسي وزيت القرنفل الأساسي.كما يحتوي اللون الأحمر القوي قليلاً أيضًا على القرفة والكسيا. لآلام العضلات والصداع ونزلات البرد ، كما أنه يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق نشر كمية صغيرة على البطن. الرائحة جيدة جدا!
_6.jpg)
المؤيد: بالإضافة إلى تخفيف آلام الدورة الشهرية ، فهو مفيد جدًا أيضًا لآلام العضلات بشكل عام ونزلات البرد.
السلبيات: العبوات صغيرة جدًا ، حتى لو كان الانخفاض يكفي حقًا!
شرائه على أمازون مقابل 10.25 يورو
جهاز SoleMio الدافئ لتدليل نفسك وإزالة توتر البطن
نعلم جميعًا أن الحرارة تساعد على استرخاء العضلات وتعزيز التدفق (إلا إذا كانت متوفرة بكثرة). خلال الأيام الأولى من الحيض ، يمكن تقديم دعم صالح ضد الألم من خلال ما يسمى scaldino ، وهي وسادة كهربائية تسخن ويمكنك وضعها على بطنك. فقط قم بتوصيلها بالكهرباء لبضع دقائق بحيث يسخن ويصدر ، بمجرد فصله عن التيار ، هذا السخان الذي يستمر حتى 6 ساعات. يأتي ببطانة ناعمة للغاية تجعله أكثر راحة!
_7.jpg)
الإيجابيات: تسخن بسرعة والحرارة تدوم طويلاً. علاج حقيقي للبرد والتشنجات!
السلبيات: تكلف حوالي 23 يورو ، إذا كنت ترغب في إنفاق أقل ، يمكنك توفير زجاجة مياه ساخنة بسيطة مثل هذه المتوفرة في أمازون!
الاسترخاء في شاي الأعشاب مع بلسم الليمون والبابونج والشمر
من المهم جدًا مكافحة آلام الدورة الشهرية وتخفيفها ، بالإضافة إلى الحرارة ، إرخاء العضلات التي تنقبض ، مما يجعل التربة أكثر خصوبة للألم. يمكن أن يكون الشاي العشبي منقذًا حقيقيًا للحياة: فهو ساخن وفي بعض الحالات يعزز الاسترخاء. لذا اختر البابونج ، بلسم الليمون ، الشمر ، أو ، لم لا ، الشاي العشبي الذي يحتوي على كل هذه المكونات: زهر البرتقال ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، البابونج ، الشمر ، زهور اللافندر وزهرة الآلام.الاسترخاء مضمون!
_8.jpg)
المؤيد: يحتوي على جميع عناصر الاسترخاء وله طعم لذيذ للغاية بفضل وجود أزهار البرتقال.
سلبيات: ليست رخيصة لكننا على استعداد للتضحية للتخفيف من آلام الفترة!
قم بشرائها على Amazon مقابل 12.70 يورو <
