مينارك: سن أول دورة شهرية لك يكشف الكثير عن صحتك!
في أي عمر لديك ، لا ينسى الحيض الأول (أو الحيض ، من الناحية الطبية). من ناحية أخرى ، تتكون الحياة من المرات الأولى: الكلمة الأولى ، أول يوم في المدرسة ، أول سحق ، أول حيض! في حياة المرأة ، هناك أوقات أكثر متعة من غيرها ... لكن الحيض ليست واحدة من هؤلاء ويجب أن نتعايش معها لفترة طويلة "، بطريقة مؤلمة إلى حد ما وبدعم مبتكر وصديق للبيئة بشكل متزايد.
إذا كنت متعبًا ، على سبيل المثال ، من استخدام الفوط الداخلية والخارجية وتبحث عن حل يهتم بالبيئة ، ففكر في كوب الحيض العملي ، يمكنك شرائه من أمازون بأقل من 20 يورو!
أول حيض: سن الحيض
في بداية القرن العشرين ، ظهر الحيض في سن 16-17 ، بينما انخفض اليوم متوسط عمر أول دورة شهرية إلى 12-13 سنة. تظهر الدورة الشهرية عند بعض الفتيات عند بلوغهن السنة التاسعة من العمر ، وقد ثبت علميًا أن تاريخ أول حيض مرتبط ارتباطًا وثيقًا بتاريخ العائلة.
بشكل عام ، يحدث الحيض عندما يتم تجاوز عتبة الوزن 45 كجم. ومع ذلك ، إذا لم يحدث هذا ، فلا داعي للقلق أو التعجل ، أو مقارنة نفسك بأصدقائك أو زملائك في المدرسة الذين سبق لهم الدورة الشهرية الأولى ... سيأتي الوقت لك أيضًا!
من ناحية أخرى ، إذا كان عمرك 15 عامًا أو أكثر من ثلاث سنوات مرت منذ أن بدأ ثدييك في التطور ولم يكن لديك حيض بعد ، فمن الأفضل أن ترى طبيبًا لراحة بالك.
لمزيد من المعلومات حول الحيض وجميع دورات الحيض لكل من جانب الطاقة والجانب البيولوجي ، انظر إلى الكتاب "الحيض. قوة الشفاء من الدورة الشهرية من الحيض إلى سن اليأس." بواسطة Alexandra Pope متاح على Amazon مقابل 12.75 يورو.
أنظر أيضا
العلامات التي تبشر بالدورة الأولى
تغيرات معينة في الجسم تبشر بقدوم الحيض الأول
- تطور الصفات الجنسية الثانوية مثل نمو الغدد الثديية والذي يحدث قبل حوالي عام من الحيض.
- ظهور شعر العانة وشعر الإبط.
- زيادة إفراز العرق ، خاصة في منطقة الإبط.
أعراض الدورة الشهرية الأولى
تنذر الأعراض النموذجية لمتلازمة ما قبل الحيض بقدوم الحيض ، وسرعان ما ستتعلمين كيفية التعرف عليها ، فهذه أعراض ناجمة عن التغيرات الهرمونية وتختلف شدتها بشكل كبير من شخص لآخر ، وبالتالي يمكن أن تكون هذه العلامات موجودة أو لا. .
- من الأعراض التقليدية التي تسبق وصول الدورة الشهرية الأولى ببضعة أيام ألم الثدي ، ويمكن أن يكون ألمًا بسيطًا أو ألمًا حقيقيًا أو تورمًا.
- قد ترى بعد ذلك البثور تظهر على الجلد ، أيضًا بسبب الهرمونات ، وكذلك أي تقلبات مزاجية ...
- أخيرًا ، قد تعاني من تقلصات في أسفل البطن ، وآلام في الظهر ، وصداع أو انتفاخ في البطن.
متى وكيف تتحدث عنها مع الفتيات
يجب التطرق إلى موضوع الحيض مع الفتيات قبل حدوث الحيض بوقت طويل. في الواقع ، لم يكن ذلك مبكرًا أبدًا. في الواقع ، الأطفال فضوليون للغاية وينجذبون إلى أجزاء الجسم المختلفة ووظائف كل منهم. الأطفال عفويون و لا يوجد سبب لعدم تقديم إجابات صادقة ومناسبة للعمر.
سوف تحتاج الفتيات إلى شرح سبب الحيض بشكل جيد وكيفية القيام بذلك في الممارسة العملية. سيتعين على الأم طمأنة الطفل ومساعدته على إدارة هذا الموعد الشهري الجديد.
الحيض المبكر: الأسباب والعواقب
يمكن أن يرتبط أول حيض مبكر بجودة العلاقة مع والدينا. إذا كانوا غير محبين ، فإن جسدنا ، مقتنعًا بحقيقة أنه لا أحد يهتم بها ، سوف يسرع من الزمن ويفعل كل ما هو ممكن للنمو بشكل أسرع.
وفقًا لدراسة بريطانية ، بالإضافة إلى التاريخ الطبي للعائلة وعلاقتنا بالأخيرة ، يمكن أن تكون أسباب الحيض المبكر تدخين السجائر وغياب الرياضة وزيادة الوزن.
الجسد هو أعظم حليف لنا وبفضله يمكننا أن نفهم كل شيء عنا: يكفي أن نعرف كيف نقرأه. أظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين مروا بمرحلة البلوغ المبكر ، وبالتالي الطمث المبكر ، هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، وأنه إذا ظهر هذا قبل سن 12 ، فمن الجيد تحديد موعد مع أخصائي الثدي. ومراقبة جميع الأعراض المحتملة لتطور سرطان الثدي.
الحيض والطول: هل تتوقفين عن النمو بعد أول دورة شهرية؟
يمثل وصول الحيض ذروة معدل نمو الطول عند الفتاة ، مع بداية الدورة الشهرية الأولى ، سيكون هناك تباطؤ في نمو العضلات ، وسيتوفر وقت أقل لنمو العظام لدى أولئك الذين يحصلون عليها قريبًا.
كل عام مكتسب بدون دورة شهرية يمثل متوسط نمو يبلغ 0.35 سم في الطول. ومع ذلك ، يميل أولئك الذين يعانون من الحيض المبكر إلى النمو بشكل أسرع قبل وصولهم ، مما يعوض جزئيًا عن الاعتقال اللاحق.
من الواضح أن هذه بيانات عامة جدًا: كل واحد منا هو حالة في حد ذاته ونمو كل منا يتبع قواعد مختلفة.
أولا الحيض والحياة الجنسية
بمجرد أن يبدأ الجسد في التغيير ، تظهر الرغبات الأولى والرغبة في التعرف على الآخرين بطريقة أكثر حميمية. تكمن المشكلة في أنه في كثير من الأحيان ، يتعين على أولئك الذين عرفوا الدورة الشهرية في سن مبكرة أن يواجهوا أفعالًا بغيضة من التنمر ضد أنفسهم: ليس من السهل أن تكوني الوحيدة ذات الصدور الكبيرة عندما يكون لدى كل فرد في صفك فقير أولاً.
على أي حال ، لا داعي للقلق لأنه ، مهما بدت لك هذه المواقف بشاعة ، هناك علاج لكل شيء! تحدث إلى والديك ومعلميك حول هذا الموضوع ، وإذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، فاطلب الدعم النفسي. أما بالنسبة للرغبة في مشاركة العلاقة الحميمة بينكما ، ففكر في الأمر لفترة كافية واجعله يحدث مع شخص مميز.
كل شيء يبدأ بقبلة كهذه ...
لمزيد من المعلومات حول الحيض ، يمكنك استشارة الصحيفة الإلكترونية لمستشفى Humanitas.
