لقد نسيت الحبة: كيف تتصرف حسب الأسبوع
حبوب منع الحمل هي الطريقة الأكثر استخدامًا لتحديد النسل من قبل النساء ؛ وظيفتها الرئيسية هي منع الحمل بفضل إفراز الهرمونات - البروجسترون والإستروجين - التي تمنع الإباضة. ومع ذلك ، ليس هذا هو السبب الوحيد لأخذها: في الواقع ، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل أيضًا في تنظيم الدورة الشهرية ، ومنع الحيض الثقيل. تدفق والتحكم في حب الشباب.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى بعض الاضطرابات المزعجة إلى حد ما: من بينها ، هناك شعور طفيف بالانتفاخ واحتباس الماء ، والذي يمكن مواجهته ببعض العلاجات المخصصة الصغيرة والقواعد السلوكية الجيدة ، كما نشير في الفيديو التالي.
تؤخذ الحبة الأولى في اليوم الأول من الحيض وتستمر حتى نهاية الفقاعة: حبة واحدة في اليوم ، عادة في نفس الوقت.هناك عبوات تحتوي على سبع حبات أخرى وهمي ، يتم تناولها خلال أسبوع الراحة ، تلك الأيام السبعة التي يجب أن نتوقف فيها عن تناولها.
حتى الآن ، يبدو الأمر سهلاً ، ما عليك سوى الالتزام بهذه التعليمات الصغيرة وتذكر موعدك اليومي ، ولكن ماذا يحدث إذا نسيت تناول حبة واحدة أو أكثر؟
يمكنك العثور أدناه على إرشادات للرجوع إليها ، والتي تأخذ في الاعتبار الحالات والظروف المختلفة: على سبيل المثال الأسبوع الذي تقضيه ، سواء كنت قد مارست الجنس أم لا ، وعدد الأقراص التي تخطيتها.
أنظر أيضا
إذا مرت أقل من 12 ساعة
إذا وجدت أنك نسيت حبوب منع الحمل بعد أقل من 12 ساعة من الوقت الذي يجب أن تتناوله ، فيمكنك الاسترخاء أكثر أو أقل. في هذه الحالة ، في الواقع ، لا تنخفض حماية وسائل منع الحمل.
ما يجب عليك فعله هو تناول حبوب منع الحمل على الفور والاستمرار في تناول الآخرين في الوقت المعتاد ، والذي قد يتزامن على الأرجح مع وقت العشاء على سبيل الراحة.
إذا مر أكثر من 12 ساعة
إذا مر أكثر من 12 ساعة منذ أن كان يجب عليك تناوله ، فقد يتم تقليل وسائل منع الحمل الخاصة بك. كلما نسينا المزيد من الأجهزة اللوحية ، قلت الحماية من مخاطر الحمل غير المرغوب فيه. يزداد الخطر بعد ذلك إذا كان القرص المنسي ينتمي إلى بداية الدورة أو نهايتها (الصف الأول أو الأخير من الأقراص).
هناك طرق مختلفة للعمل اعتمادًا على منشورات العبوة الخاصة بحبوب منع الحمل ، دعنا نراها أدناه.
لقد نسيت الحبة في الأسبوع الأول
في هذه الحالة ، على سبيل المثال ، إذا كنت في الأسبوع الأول (على سبيل المثال ، في الصف الأول من أقراص العبوة البلاستيكية) ، فتناولها بمجرد أن تتذكر ، حتى لو كان ذلك يعني تناول حبتين في وقت واحد (أي ، حتى لو كان اللحظة التي تتذكر فيها تناول الحبة الفائتة تتزامن مع الوقت الذي تحتاجه لأخذ الحبة التالية). ثم استمري في تناول حبوب منع الحمل وفقًا للنمط الكلاسيكي ، لكن استخدمي وسيلة أخرى لمنع الحمل - الواقي الذكري - للأيام السبعة التالية. إذا كنت قد مارست الجماع في الأيام السبعة التي سبقت فقدان حبوب منع الحمل ، فقد تكون معرضًا لخطر الحمل.
ننسى حبوب منع الحمل في الأسبوع الثاني
من ناحية أخرى ، إذا كنت في الأسبوع الثاني (أي في الصف الثاني من عبوة الفقاعة) ، فإن خطر الحمل أقل. خذ الحبة بمجرد أن تتذكر ، حتى لو كان عليك تناول قرصين في كل مرة ، كما في الحالة السابقة. إذا تناولتِ حبوب منع الحمل بشكل صحيح قبل نسيانها بسبعة أيام ، فلا داعي لاستخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل عند ممارسة الجنس.
ماذا تفعل إذا فاتتك الحبة في الأسبوع الثالث
إذا نسيت تناول حبوب منع الحمل في الأسبوع الثالث (أي في الصف الثالث من العبوة البلاستيكية) ، فهناك إجراءان يجب اتباعهما:
- تناولي الحبة المنسية حالما تتذكرين واستمري في تناول بقية الحبوب كالمعتاد. بمجرد الانتهاء من الفقاعة ، يجب أن تبدأ الفقاعة التالية ، وبالتالي القضاء على أسبوع الراحة.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار التوقف عن تناول الأقراص من العبوة الحالية والانتقال مباشرة إلى أسبوع الراحة. بعد هذه الأيام السبعة ، ابدأ بعلبة أقراص نفطة جديدة مرة أخرى.
نصائح وحيل لعدم نسيان حبوب منع الحمل
- يجب أن يصبح تناول حبوب منع الحمل رد فعل فوريًا ، مثل غسل أسنانك بالفرشاة أو تنظيف شعرك بالفرشاة أو أمرًا ثابتًا مثل الإفطار أو الغداء أو العشاء. هذا هو السبب في أنه يوصى بتناوله في وقت محدد: قبل الغداء أو بعده ، مع قهوة الصباح ، قبل الذهاب إلى الفراش أو في نفس الوقت مع علاج آخر ، إن أمكن.
- قم بتنشيط تذكير على هاتفك المحمول: اضبط منبهًا أو منبهًا ليطلق كل يوم في وقت معين لتذكيرك بتناول دوائك.
- لا تنسَ الاحتفاظ ببثرة واحدة في المنزل وحمل أخرى في حقيبتك ، في حالة القيام برحلة غير متوقعة.
- إذا نسيت ذلك كثيرًا ، فاختر التحول إلى وسيلة أخرى لمنع الحمل لا تتطلب تذكيرًا يوميًا. يمكن أن تكون الحلقة المهبلية بديلاً ممتازًا ، على سبيل المثال. في هذه الحالات ، تحدث إلى طبيبك وستجد الحل الأفضل لك.
