عرق السوس: هل يمكن أن يكون علاجًا جيدًا لانخفاض ضغط الدم؟
عرق السوس والضغط: ما هي الخصائص التي تربطهما؟ من السهل العثور على عرق السوس بأشكال مختلفة ، ولكن هل سبق لك أن ركزت على فوائد هذا الجذر الشهير؟ سنخبرك عن ذلك بعمق في هذه المقالة. لا يمكنك الاستغناء عن علبة عرق السوس في حقيبتك ، شاهد هذا الفيديو: أغرب الأشياء التي تحتفظ بها النساء في حقائبهن ... وأحيانًا لا يعرفن أنهن بحوزتهن!
عرق السوس والضغط: لنكن واضحين!
عرق السوس (العرقسوس غلابرا) إنه نبات ينمو بشكل عفوي خاصة في حوض البحر الأبيض المتوسط. على وجه الخصوص ، يتم الحصول على خلاصة ذات نكهة فريدة وممتعة للغاية من جذور هذا النبات ، مع العديد من الخصائص المفيدة المعروفة والمقدرة لبعض الوقت في جميع أنحاء العالم.
ومع ذلك ، يجب أن نحدد أن عرق السوس يمكن أن يكون له أيضًا آثار ضارة على الجسم: إذا كنت حاملاً ، اكتشف هنا ما إذا كان يمكنك تناول عرق السوس أثناء الحمل ؛ إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم ، فاستمري في قراءة المقال واكتشفي جميع الفوائد و الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل استهلاك جذر عرق السوس أو تحولاته اللاحقة (حلوى ، مشروبات كحولية ، إلخ ...).
أنظر أيضا
عرق السوس والضغط: كل الفوائد
- وهو مفيد للمعدة والأمعاء
حضور ال مركبات الفلافونويد والجليسيرين (أو حمض الجلسرهيزيك) ، جعل عرق السوس "حليفًا ممتازًا لآلام المعدة واضطرابات الكبد ، ولكن أيضًا لعلاج السعال. منذ زمن بعيد ، تم استخدامه وتقديره في الشرق كعلاج طبيعي ، يدين العرقسوس بفضائله قبل كل شيء إلى" النشاط المضاد للتشنج على عضلات المعدة علاوة على ذلك ، من خلال تناول عرق السوس بانتظام ، يمكن ملاحظة تأثير كبير مضاد للالتهابات ومضاد للمخاط والشفاء.
لكل هذه الأسباب ، لطالما استخدم عرق السوس لتسهيل عملية الهضم وكحامي للغشاء المخاطي في المعدة ، حتى في حالة تناول الأدوية التي يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المخاطي الدقيق للمعدة.
أخيرًا ، تؤدي بعض المنتجات القائمة على العرقسوس عملًا ملينًا بفضل وجوده مانيت، وهو سكر قادر على مواجهة الإمساك ، مما يسهل إفراغ القولون.
- يهدئ السعال ويعمل على اضطرابات الغشاء المخاطي للفم
عرق السوس قادر على ترقيق إفرازات الشعب الهوائية ، ويساعد في طرد البلغم ، علاوة على ذلك ، له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومهدئة ومهدئة ، ويعمل العرقسوس بشكل إيجابي في حالة السعال الجاف والدهني.
ناهيك عن المفعول المضاد للفيروسات والمطهر والشفاء مما يجعله علاجًا ممتازًا لسحجات الأغشية المخاطية للفم واللثة وكذلك في حالة التهاب الحلق وحتى من التدخين.
مناسب للمدخنين ، ليس فقط لتعطير النفس ، ولكن أيضًا في حالة الرغبة في الإقلاع عن التدخين: يساعد قضم عصا العرقسوس ، واستبدال السيجارة ، وتذكر الإيماءة.
- له خصائص مفيدة للكبد والقلب والدورة الدموية
لا تنتهي فوائد عرق السوس عند هذا الحد: حتى بالنسبة للكبد والقلب والدورة الدموية ، هناك تحسينات بسبب استهلاك هذا الجذر. على وجه الخصوص ، سيكون لمستخلص عرق السوس تأثير وقائي على الكبد عن طريق تقليل الدهون الثلاثية والناقلات الأمين لدى الأشخاص الذين يعانون من القصور الكبدي.
أيضًا في هذه الحالة ، تعود التأثيرات المذكورة للتو إلى مركبات الفلافونويد الموجودة في عرق السوس والتي ، من خلال محاربة الجذور الحرة ، توفر أيضًا الحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز القلبي الوعائي.
- يساعد في انخفاض ضغط الدم
هناك أيضًا نقطة أخيرة يجب معالجتها ، والتي ربما تكون واحدة من أكثر وظائف عرق السوس شهرة: زيادة الضغط. إن المنتجات التي تعتمد على الجذور وعرق السوس بشكل عام ، سيكون لها مهمة مساعدة كل من يعانون من انخفاض ضغط الدم: جليسيررهيزين يعمل على مستويات الهرمون ، فهو يزيد من احتباس الماء والصوديوم ، ويقضي على البوتاسيوم.
لكن زيادة ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم هما أيضًا من الآثار الرئيسية غير المرغوب فيها لعرق السوس: إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ، فمن الأفضل الابتعاد عن العرقسوس ، لأن تناول أكثر من 20 جرامًا يوميًا بشكل مستمر يمكن أن يعطي مشاكل خطيرة ، إذا كنت بالفعل عرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم.
جرعات وموانع استعمال عرق السوس للضغط
نظرًا للتأثيرات السلبية المحتملة التي يمكن أن يحدثها الجلسرهيزين على الجسم ، فقد أثبت الاتحاد الأوروبي منذ فترة طويلة أنه يجب الإشارة بوضوح إلى كمية هذه المادة ، إن وجدت ، على ملصقات المشروبات والطعام.
بشكل عام ، يجب الأخذ في الاعتبار أن 10 جرام من جذور عرق السوس تتوافق مع حوالي 1 جرام من الجلسرهيزين ، لذا فإن الجرعة الموصى بها هي 2-5 جرام من الجذر المسحوق يوميًا.
ينصح الأطباء بعدم الإساءة إليه وعدم تجاوز 500 مجم في اليوم ، وتجنب تناوله لفترات طويلة. في كل هذه الحالات ، يمكن أن تكون الآثار السلبية في الواقع: ارتفاع ضغط الدم ، واحتباس الماء ، ووذمة في الوجه والكاحلين ، وهن ، وآلام في العضلات ، وصداع.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فيجب عليك الابتعاد عن عرق السوس ، لكنك لست وحدك: حتى أولئك الذين يعانون من الفشل الكلوي واحتباس الماء وتليف الكبد ومرضى السكر يجب ألا يستهلكوا عرق السوس. يجب اتخاذ نفس الاحتياطات من قبل الأشخاص الذين يستخدمون حبوب منع الحمل حيث ثبت أنها تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون موانع الحمل ويستخدمون عرق السوس.
وفي الحمل؟ كما ذكرنا من قبل ، يجب توخي الحذر ، حيث إن تناول العرقسوس بجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى تلف الجنين ، والذي قد يؤدي إلى حدوث عيوب معرفية وسلوكية عند ولادته.
