التهاب الحلق أثناء الحمل: كيفية التعامل معه
يصاب الجميع بنزلة برد خاصة في أشهر الشتاء! إذا كنت حاملاً ، يخضع جسمك لسلسلة من التغييرات التي يمكن أن تكون مرهقة أيضًا وتجعله أكثر حساسية للأمراض الموسمية. تنخفض الدفاعات المناعية وتجد الفيروسات أرضًا خصبة للانتشار. يزيد الطقس الشتوي الأكثر برودة ورطوبة من خطر الإصابة بالأنفلونزا.
اكتشف الأطعمة المضادة للبرد ، الحلفاء لرفاهيتك على المائدة!
الأعراض الأولى
كل شيء يبدأ بنزلة برد ، عدوى فيروسية: تحدث العدوى بالتحديد عن طريق الاتصال بشخص مصاب أو بالقطرات التي ينبعث منها الشخص البارد عند السعال أو العطس.
أول ما يجب فعله في حالة الإصابة بنزلة برد أو التهاب في الحلق أو إنفلونزا أثناء الحمل هو التزام الهدوء: لا يوجد خطر على الأم أو الأطفال ، لكن من الجيد إبقاء الوضع تحت السيطرة لمنع تفاقم العدوى. .
بعد أيام قليلة من الإصابة ، من المعتاد أن تعاني من احتقان في الجهاز التنفسي العلوي ، مع إنتاج مخاط غزير أيضًا والإحساس المزعج بـ "انسداد الأنف" الذي يترافق عمومًا مع العطس والسعال والتهاب الحلق والتعب. صداع ، آلام العظام ، لا حمى.
أنظر أيضا
البرد في الحمل
ما تصاب به أثناء الحمل هو مجرد نزلة برد: الفرق هو أنه إذا كنت حاملاً لا يمكنك علاج نفسك كما تفعل في أي وقت آخر. لا ينصح بالعديد من الأدوية (يحظر البعض الآخر) في حالات الحمل ، وبالتالي فإن فترات الشفاء للنساء الحوامل تطول.
في معظم الحالات ، تتطور هذه الأعراض تلقائيًا ويمر كل شيء في غضون أسبوعين دون الحاجة إلى تناول الأدوية. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تخفيف أعراض التهاب الحلق ونزلات البرد قليلاً ، يمكنك اللجوء إلى بعض العادات الجيدة والعلاجات الطبيعية "للجدة".
التهاب الحلق هو مجرد صعوبات يومية صغيرة يمكن أن تحدث لك في الأشهر التسعة من الحمل!
التحركات الصحيحة لتخفيف الأعراض
الراحة ستفيدك
نحن بالتأكيد لا نطلب منك البقاء في الفراش طوال اليوم من أجل التهاب الحلق البسيط ، ولكن إذا أبطأت قليلاً وأخذت الأمر ببساطة ، فسوف يستجيب جسمك لهذا المرض بسرعة أكبر. عندما تكون مريضًا ، يحدث أن تشعر بالتعب والضعف والإرهاق والراحة في هذه الحالات هي الحل الأفضل.
اشبع الفيتامينات
اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات. يحتاج جسمك إلى معادن وفيتامينات مهمة جدًا لإعادة تنشيط جهاز المناعة.
ثم تذكر أن تشرب الكثير من الماء والشاي وشاي الأعشاب.
تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة
لا تنتقل من الحرارة إلى البرودة دون تغطية نفسك بعناية!
العلاجات الطبيعية لالتهاب الحلق
العسل والليمون من العلاجات الطبيعية القادرة على تهدئة تهيج الحلق.
لذا نعم للشاي وشاي الأعشاب بالعسل والليمون ، أو كبديل للحليب الساخن بالعسل.
لتخفيف أعراض التهاب الحلق ، يمكنك أيضًا الغرغرة بالماء المالح ، دون البلع أو التبخير عن طريق وضع منشفة على رأسك واستنشاق أبخرة الماء الساخن جدًا الذي أذابت فيه بضع قطرات من زيت البلسم العطري.
يمكن أن يكون الهباء أيضًا بديلاً جيدًا لترطيب الحلق الأحمر والجهاز التنفسي العلوي.
يمنحك ترطيب الهواء من حولك الراحة أيضًا ، وذلك باستخدام مبخر بالزيت العطري من النعناع أو الأوكالبتوس بقوة البلسم والمطريات.
ماذا لو ارتفعت درجة الحرارة؟
ومع ذلك ، إذا بدأت درجة الحرارة في الارتفاع ، بالفعل مع ارتفاع في درجة الحرارة 37.5 ، فمن الجيد تحذير الطبيب: يمكن أن يتفاقم الوضع مع العدوى البكتيرية التي قد تتطلب تدخل المضادات الحيوية (هناك أنواع يمكن تناولها حتى أثناء الحمل ومن الواضح يجب أن يصف الطبيب هذه الأدوية!). يمكن أن يؤدي تفاقم الوضع إلى التهاب الأذن ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الرئوي القصبي.
تذكر أن المضادات الحيوية لا يجب أن تستخدم أبدًا لنزلات البرد التي تسببها الفيروسات وليس البكتيريا! تناول المضادات الحيوية لالتهاب الحلق أثناء الحمل يجب أن يطلبها الطبيب فقط بعد التأكد من أنها عدوى بكتيرية.
ما المخدرات في الحمل؟
يمكن للمرأة الحامل أن تتناول أنواعًا قليلة جدًا من الأدوية: يجب توخي الحذر وعدم الاعتماد على "افعلها بنفسك".
أنسب دواء للأمهات والأطفال هو الباراسيتامول ، وهو دواء تاتشيبيرينا ، والباراسيتامول مفيد لأن له مفعول خافض للحرارة كما أنه فعال ضد الألم.
مضادات الالتهاب ، ومزيلات الاحتقان ، بخاخات الأنف والفم ، والطارد للبلغم أو الأدوية المضادة للسعال ضد السعال ، والمتوفرة أيضًا بدون وصفة طبية ، ولا ينبغي أبدًا تناولها أثناء الحمل دون رأي الطبيب الذي يقيم الضرورة القصوى الفعلية
في الواقع ، هناك أدوية يجب تناولها بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين وحمض أسيتيل الساليسيليك ومزيلات الاحتقان مثل بخاخات الأنف يجب تجنبها تمامًا أثناء الحمل! حتى الأدوية المثلية والعلاج الطبيعي مثل البروبوليس لا ينبغي أن تؤخذ دون استشارة خبير. هذا لأنه ، على سبيل المثال ، لم يتم اختبار البروبوليس بشكل كافٍ على النساء الحوامل. اقرأ دائمًا منشورات العبوة ، واتصل بطبيبك ولا تثق في الكلام الشفهي!
نصائح أساسية لعدم الإصابة بالأنفلونزا
لا تكن على اتصال مع من يعانون من البرد
لا تستخدم أطباق وأدوات المائدة الخاصة بالأشخاص الآخرين
اغسل يديك كثيرًا ودائمًا قبل الوجبات
لا تشعري بالبرد الشديد
قم بتهوية منزلك بشكل طبيعي
اختر مزيل الرطوبة لغرفك
