الحيض الغزير: ماذا تفعلين إذا كنت تعانين من غزارة الطمث؟ الأسباب وطرق العلاج

إذا كنت تعانين من فترات غزيرة وطويلة ، فقد تعانين من غزارة الطمث. في الواقع ، يشير هذا المصطلح إلى اضطراب الدورة الذي تتمثل أعراضه الرئيسية في تدفق الحيض الغزير والمطول والمفرط. وغالبًا ما ينطوي أيضًا على آلام شديدة في البطن وتشنجات و / أو مشاكل متعلقة بفقر الدم ، تتراوح من التعب البسيط إلى صعوبات التنفس.

يمكننا التحدث عن غزارة الطمث إذا استمر الحيض أكثر من أسبوع ، إذا كانت هناك جلطات دموية في التدفق وتشعر بالحاجة إلى تغيير الفوط الصحية ولو مرة كل ساعة أو بشكل متكرر أثناء الليل. في الواقع ، إذا كانت الدورة العادية تنطوي على فقدان حوالي 30 مل ، فقد تصل في حالة غزارة الطمث إلى 80 مل. لسوء الحظ ، يعاني أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة من قيود معينة في حياتهم اليومية.

دعنا نستكشف معًا أسباب هذا الاضطراب ، وماذا تفعل إذا اكتشفت أنك تعاني منه وما هي أكثر العلاجات فعالية لمكافحته أو تعلم التعايش معه.

أسباب تدفق الطمث الغزير

يمكن أن تحدث غزارة الطمث بسبب عوامل مختلفة ، ولكنها تحدث بشكل عام عندما يكون الرحم غير قادر على وقف فقدان الدم ، أي لضمان تخثر الدم عندما تنفصل الطبقة الوظيفية عن الغشاء المخاطي.

يمكن أن تحدث هذه المشكلة في حالة وجود العديد من الأمراض العضوية في منطقة الأعضاء التناسلية ، مثل وجود أورام غدية ، أو أورام عضلية ، أو أورام حميدة في الرحم ، أو أورام ليفية ، أو يمكن أن تكون مؤشرًا على أمراض أكثر أهمية ، من اعتلال الكلية إلى سرطان الدم إلى ارتفاع ضغط الدم. كما يؤدي إلى تراكم الدم الذي يؤدي بعد ذلك إلى غزارة الطمث.

يمكن أيضًا أن يكون سبب تدفق الطمث الغزير هو "تهيج الغشاء المخاطي بسبب إدخال أجسام غريبة في المهبل (بما في ذلك موانع الحمل) أو عن طريق تناول حبوب منع الحمل نفسها (خاصة إذا كانت بجرعة منخفضة) ، والتي يمكن رفضها من قبل الرحم.مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للذهان يمكن أن تؤدي إلى تدفق وفير خلال الدورة.

من بين الأسباب الأخرى لهذا الاضطراب ، يمكن أن نذكر أيضًا الإنتاج المفرط للإستروجين ، مما يؤدي إلى تعديل بنية الرحم مما يؤدي إلى زيادة حجم الغدد. أخيرًا ، لا ينبغي التقليل من مشاكل الإجهاد: في هذه الحالات ستكون فقط حلقات متقطع ولا داعي للقلق كثيرًا.

أنظر أيضا

الصدفية: الأسباب والعلاجات

الذقن: أسباب وعلاجات "عدوى العين"

الغزو: أعراض التهاب الأمعاء وأسبابه وعلاجاته

ما قبل انقطاع الطمث أو غزارة الطمث والنزيف الرحمي الحامل

غزارة الطمث هي واحدة من أكثر أشكال عدم انتظام الدورة في فترة ما قبل انقطاع الطمث: يمكن للمرأة التي تقترب من سن اليأس ، في الواقع ، أن يكون لديها تدفق وفير وطويل للغاية ، حتى 10 أو 15 يومًا. والسبب موجود في بطانة الرحم التي ، في حالة عدم وجود الإباضة ، لن تستقر بعد ذلك بواسطة البروجسترون ، مما يتسبب في فقدان الدم بشكل غير منتظم.

إذا كنتِ في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، فلا داعي للقلق! يمكنك مساعدة نفسك بهذه الأطعمة المناسبة جدًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية:

من ناحية أخرى ، إذا كنت حاملاً في بداية الحمل ، ولديك نزيف غزير للدم ، على غرار الدورة الشهرية الحقيقية ، فقد يكون ما يسمى بـ "الحيض الكاذب" بسبب انغراس الجنين في الرحم. بشكل عام لا تسبب مشاكل ، ولكنها قد تؤدي أيضًا - في الحالات القصوى - إلى انقطاع ، لذا من الأفضل التحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك على الفور ، ومع ذلك ، فإن الحيض الكاذب لا يستمر أكثر من 2-3 أيام.

أخيرًا ، سيكون من الضروري التمييز بين غزارة الطمث والنزيف الرحمي ، وغالبًا ما يتم الخلط بينهما: الثاني ، في الواقع ، يتكون من نزيف غير طبيعي خارج الحيض ويمكن أن يكون له كيان مختلف ، من مجرد اكتشاف بسيط (نزيف نادر) إلى نزيف غزير جدًا ، على غرار غزارة الطمث.

ما يجب القيام به؟ التشخيص والعلاج

قبل إجراء أي علاج ، من الضروري فهم سبب غزارة الطمث. لذلك من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء. قد يكون الفحص الشامل كافيًا ، أو قد يلزم أخذ خزعة أو اختبارات للتحقق من درجة فقر الدم أو هرمون الغدة الدرقية أو هرمونات أخرى. في بعض الحالات ، قد تحتاج إلى الخضوع لعملية كشط ، أو إجراء "تصوير بالموجات فوق الصوتية للحوض والمهبل ، أو لطاخة عنق الرحم ، أو" تنظير الرحم.

إذا كنت في سن مبكرة ، فقد لا تحتاج إلى أي علاج: يجب أن تنظم دورتك نفسها. "لمساعدتك ، قد يُنصح بتناول دورات من البروجسترون أو حبوب منع الحمل ، ولكن سيتعين على طبيبك تقييم الحالة الفردية .

يمكن أن تكون حبوب منع الحمل هي الحل الموصى به حتى في سن البلوغ: فهي تحتوي على هرمونات قادرة على تنظيم الدورة ووفرة هذه الحبوب. يمكن أيضًا استبداله ، إذا كنت تفضل ذلك ، باستخدام لاصقة منع الحمل أو الحلقة أو الملف داخل الرحم.

قد يكون من المفيد ، في حالة حدوث تقلصات قوية جدًا مصاحبة للتدفق ، تناول مضادات الالتهاب ، والتي غالبًا ما تكون قادرة على تقليل الخسائر أيضًا.

في الحالات الشديدة ، وإذا لم ينجح العلاج الدوائي ، فقد يلزم العلاج الجراحي. قد يوصي الطبيب بالكشط ، والذي يتمثل في "إزالة" بطانة الرحم غير المنتظمة التي تؤدي إلى فقدان الدم: ومع ذلك ، فإن المشكلة قد تتكرر في دورات لاحقة ، مما يعطي راحة فورية فقط.

من ناحية أخرى ، فإن استئصال بطانة الرحم هو طريقة موصوفة فقط لأولئك الذين لا يريدون المزيد من الحمل في المستقبل وتتكون من تصغير الغشاء المخاطي الداخلي للرحم. في حالة الأورام الليفية الرحمية ، يمكن للمرء أن يفكر في "إصمام الشريان الرحمي".

العلاجات الطبيعية ونمط الحياة

يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحيح في تقليل مشكلة الدورة الشهرية الشديدة. تجنب الأطعمة الصناعية أو الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض والسكر المكرر قدر الإمكان: تزداد المشاكل المرتبطة بالدورة ، مثل التقلصات والانتفاخ. وبدلاً من ذلك ، ركز على حمية البحر الأبيض المتوسط : الفاكهة والخضروات والأسماك واللحوم وزيت الزيتون والحبوب الكاملة.

نعم لجميع الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: إنه عنصر غذائي قادر على تطبيع التدفق ، موجود في الأطعمة مثل الموز والبطاطا الحلوة والبقوليات واللبن والسلمون. ثم استكمل نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على الحديد (ستحتاج إليه إذا فقدت الكثير من الدم!) وفيتامين ج (ضروري لامتصاصه) وفيتامين ب ، وهو مثالي لمنع تقلصات البطن. أخيرًا ، المغنيسيوم أساسي: فهو قادر على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية عن طريق الحد من غزارة الطمث.

تغيير آخر في نمط حياتك من شأنه أن يجلب العديد من الفوائد في تنظيم دورتك هو ممارسة الرياضة بانتظام ، إذا كنت تمارس الرياضة باستمرار ، حتى لو كانت خفيفة ، فسيكون جسمك أقل عرضة لتغييرات الوزن ، بما في ذلك الأسباب الرئيسية لعدم انتظام التدفق.

قد يكون الوخز بالإبر والعلاج بالابر (الذي يحسن الدورة الدموية) أو العلاج بالروائح مفيدًا أيضًا كعلاجات.

أخيرًا ، من بين العلاجات الطبيعية التي يوصى بها: Alchemilla ، التي تتمتع أوراقها (التي يتم استهلاكها في التسريب) بقدرات تخثر وقابضة ، قادرة على تنظيم تدفق الدورة الشهرية ؛ شجرة العفة ، ممتازة لإعادة التوازن الهرمونات ؛ القرفة قادرة على تخفيف النزيف الشديد. العرعر سابينا ، قادرة على تقليل مدة غزارة الطمث.

مزيد من النصائح إذا كنت تعانين من فترات غزيرة وطويلة

إذا كان تدفق الدورة الشهرية شديدًا ، تذكر دائمًا أن تحملي معك كمية جيدة من الفوط الصحية (اختاري الفوط الليلية ، القادرة على امتصاص المزيد من الدم ، حتى أثناء النهار!) وتغيريها كثيرًا ، كلما شعرتِ بالحاجة. تجنبي السدادات القطنية التي لا تناسب غزارة الطمث.

أحضر معك سراويل داخلية احتياطية في حالة تلطيخ ملابسك. كن حذرًا في تغطية الأسطح مثل الكراسي بذراعين والأسرة والأرائك بمناشف ماصة: الاضطرار إلى قضاء الكثير من الوقت في الاستلقاء (الراحة مهمة في هذه الحالات!) ، يمكن أن تحدث التسريبات وسيكون من العار أن تتسخ!

إذا كانت التقلصات شديدة جدًا ، فعليك اللجوء إلى أدوية معينة واستخدام زجاجة ماء ساخن. الاتصال بطبيب النساء ، في حالة التدفق الوفير لفترات طويلة ، أمر ضروري للعثور على الحل الأنسب. لا تخف من طرح أي شكوك له ، إليكم في هذه الأثناء بعض الفضول الذي لم تعرفه عن الحيض:

لمزيد من المعلومات حول الدورة الشهرية الغزيرة ، يمكنك الرجوع إلى موقع مستشفى Humanitas.