كيفية الحصول على بشرة شابة حتى بعد سن الأربعين: نصائح لمتابعة وأنسب كريمات مكافحة الشيخوخة
بشرة شابة بعد 40؟ تستطيع! هذا صحيح ، إذا كنت تعتقد أن التباهي ببشرة مشرقة ومتجانسة بمجرد تجاوزك للأبواب مهمة مستحيلة ، فأنت مخطئ جدًا. ما يتطلبه النجاح في هذه المهمة هو اختيار الكريمات المناسبة لمكافحة الشيخوخة والعادات الصحية والكثير من الاتساق. في الواقع ، مع مرور السنين ، يفقد الجلد مرونته ويبدأ في إظهار بعض العيوب الصغيرة ، بسبب انخفاض أكسجة الجلد وانخفاض إنتاج الهرمونات ، والتي تضمن الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان الرئيسيان عن تناغم وحيوية البشرة. بشرة شابة. نتيجة لهذه العوامل ، يصبح الجلد أكثر سمكًا وأقل مرونة ، وتتوسع المسام وتظهر التجاعيد والبقع الداكنة الصغيرة نتيجة تراكم الميلانين ، وما هو ضروري للتعامل مع هذه التغييرات الحتمية هو التدخل باستخدام كريمات فعالة مضادة للشيخوخة قادرة على تنشيط وتحفيز وتنظيم عمل الخلايا الظهارية.
ولكن قبل الخوض في اختيار العلاجات الأكثر فاعلية لمكافحة الشيخوخة والعادات السلوكية الصحيحة التي يجب تبنيها ، دعونا نرى ما يحدث لبشرة الوجه بعد أن تجاوزنا سن الأربعين.
الجلد في سن الأربعين: ينقلب مثلث الجمال رأسًا على عقب
في الفيديو التالي ستتمكن من رؤية التغييرات التي يتعرض لها جلد الوجه على وجه التحديد بعد سن الأربعين. في الواقع ، مع اقتراب المفصلات ، يتم خفض عظام الوجنتين ، وتكون الخدود أقل نحتًا وأكثر تسطحًا ، ويصبح الشكل البيضاوي أقل تحديدًا. ويجب علينا أن نعمل على "مثلث الجمال" هذا على وجه التحديد لاحتواء أكبر قدر ممكن من الضرر الناجم عن مرور الوقت. الكريمات المضادة للشيخوخة الغنية بالكولاجين وحمض الهيالورونيك هي في الواقع العلاج المثالي - يتم تطبيقه يوميًا - لزيادة حجم ومرونة الجلد والمساعدة في استعادة مثلث الجمال.
أنظر أيضا
لمعرفة المزيد...
الخطوة الأولى للبشرة الفتية بعد سن الأربعين: اختر الكريمات المناسبة لمكافحة الشيخوخة
الخطوة الأولى لإظهار بشرة مشدودة وجميلة حتى بعد سن الأربعين هي اختيار العلاج المناسب لمكافحة الشيخوخة. لقد فكرت نيفيا في روتين مضاد للشيخوخة يتم تطبيقه كل يوم على بشرة الوجه والذي يتكون من خطوتين بسيطتين تسمح لك بزيادة حجم الجلد وتنقية خطوط الشكل البيضاوي وتقليل التجاعيد والتجاعيد الدقيقة. خطوط ، لمواجهة علامات الشيخوخة بشكل فعال. فيما يلي خطوتان:
1. تطبيق علاج مركّز - لآلئ ملئ حجمية ليلية ونهارية مضادة للشيخوخة - تحتوي على معززات الكولاجين والكرياتين وأعلى تركيز من حمض الهيالورونيك في مجموعة نيفيا ، والذي يحفز تجديد الخلايا ويعطي تأثير رفع طبيعي لشد البشرة بشكل واضح. ، بشرة منتفخة وشابة.
2. تطبيق كريم نهاري - كريم نهاري Cellular Anti-Age Volume Volume Filler - غني بمعززات الكولاجين وحمض الهيالورونيك ، مما يحسن قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء ، وبالتالي تحفيز تجديد الخلايا وزيادة الحجم. يساعد نظام الحماية SPF15 UVA و UVB على حماية البشرة من شيخوخة الجلد وتلف الخلايا وبقع الشمس.
التدليك المضاد للجاذبية لتعزيز تأثير مكافحة الشيخوخة
عندما تقوم بتطبيق علاجات مضادة للشيخوخة على وجهك ، حاول أن تفعل ذلك بذكاء! إذا كانت مشكلتك الرئيسية هي ترهل الوجه ، فحاول إجراء تدليك يتناقض مع ذلك على أفضل وجه ممكن:
في الواقع ، تساعد الحركة المضادة للجاذبية في تعظيم تأثير العلاج المضاد للشيخوخة.يشرح الفيديو التالي على وجه التحديد كيفية القيام بالتدليك ، والذي يتكون من ثلاث خطوات أساسية.
1. ضع الكريم على الوجه بالتساوي وبحركات دائرية
2. ثم ابدأ تدليكًا حاسمًا في اتجاه مضاد للجاذبية ، من الأسفل إلى الأعلى ، لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة بشكل أفضل وتعزيز تأثير التنغيم
3. انزل أيضًا في منطقة العنق والصدر ، واستمر بالتدليك دائمًا في اتجاه مضاد للجاذبية
لمعرفة المزيد...
العمل المشترك لحمض الهيالورونيك والكولاجين ، سر مزيج مثالي لمكافحة الشيخوخة
تركيبة مضادة للتجاعيد مركزة في اللؤلؤ تتيح "فعالية مكثفة ، مضمونة أيضًا" من خلال العمل المشترك لحمض الهيالورونيك ، معزز الكولاجين والكرياتين. في الواقع ، تحتوي اللآلئ على مكونات ثمينة - مع كل صرف لها تذوب اللآلئ في مصل نشط يحفز تجديد الخلايا ويضمن عملًا محددًا وموجهًا على الوجه. حمض الهيالورونيك هو عديد السكاريد المعروف بخصائصه المرطبة والمحفزة الحيوية ، وجزيئاته قادرة على الاحتفاظ بالمياه بكميات تعادل 100 ضعف وزنها الجزيئي. معزز الكولاجين هو أيزوفلافون - جزيئات صغيرة ولكنها قوية غنية بالخصائص المفيدة - مسؤولة عن زيادة في الإنتاج الطبيعي للكولاجين القادر على إعطاء مرونة أكبر للجلد وجعله أكثر تماسكًا.أخيرًا ، الكرياتين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي داخل الجسم ويعمل كمخزن للطاقة الخلوية: فهو يسمح بالتالي بإصلاح الضرر بشكل أسرع بسبب الجذور الحرة للأكسجين التي يخشى الكثير منها.
لذلك ليس من المستغرب أن 95٪ من النساء اللواتي يستخدمن الكريمات الفاخرة ، اللواتي طُلب منهن تجربة هذا العلاج والكريم النهاري باختبار أعمى ، قد فازن بفاعلية نطاق حجم Nivea Cellular Filler.
خدعة للحصول على بشرة جميلة؟ احصل على 8 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة!
لا تقلل من شأن قوة النوم. النوم لمدة 8 ساعات على الأقل في الليلة يسمح لبشرتك بالتجدد بسرعة أكبر. هذا هو بالضبط أفضل وقت لتطبيق العلاجات المضادة للشيخوخة التي تزيد من تكثيف عملها: في الواقع ، تدخل الكريمات إلى المسام بشكل أكثر فاعلية ، وتنشط الكولاجين وتبطئ من تكوين التجاعيد. على سبيل المثال ، العلاج في Volume Filler Pearls مناسب أيضًا قبل النوم.
النصيحة والعادات الصحيحة لإظهار جمال البشرة حتى بعد الأربعين
بالإضافة إلى وضع الكريمات المضادة للشيخوخة في الصباح والمساء ، من الضروري العناية ببشرتك من خلال تنظيف يومي دقيق وشامل. تذكري دائمًا إزالة المكياج في المساء وعمل قناع للوجه أو مقشر للوجه في مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، وذلك لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين وإخراج خلايا جديدة وشابة ، وبذلك تكون الكريمات المستخدمة أكثر فعالية ، حيث تتغلغل بعمق وتتخطى الطبقات الميتة من الجلد ، والتي يتم القضاء عليها. بطريقة طبيعية مع المقشر.
تذكر أيضًا أهمية الحماية من أشعة الشمس. يمكن للشمس أن تسبب ضررًا أكثر من الشيخوخة ، لذلك من الضروري اختيار كريمات النهار للاستخدام اليومي مع عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) على الأقل. أكثر في السنوات التالية - أثناء التعرض لأشعة الشمس بشكل أكثر جدية ، يجب اختيار كريم ذو حماية عالية ، على الأقل للوجه: لا تقل عن 30 ، بل أفضل كريم مع حماية 50.
خطوة أساسية أخرى للحصول على بشرة متألقة وشابة هي شرب الماء العادي ، على الأقل 2 لتر في اليوم. في الواقع ، لا يساعد الترطيب الجيد الجسم فحسب ، بل يسمح أيضًا للبشرة والأظافر والشعر بالبقاء في حالة جيدة. يمكنك أيضًا اختيار الشاي الأخضر ، وهو مضاد أكسدة ممتاز ، ومثالي لتحييد تأثير الجذور الحرة ، وهي الأسباب الرئيسية لشيخوخة الخلايا.
أخيرًا ، يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا للحفاظ على بشرة جميلة حتى مع تقدم العمر. تأكد من تناول كميات كافية من الفاكهة والخضروات الموسمية ، والتي تضمن الترطيب والمرونة المناسبين للبشرة ، وكذلك الحبوب والألياف الكاملة . ، مثالي لضمان الأداء السليم للأمعاء وتطهير الكائن الحي من تراكم السموم. ومع ذلك ، من الضروري للحصول على عمل أكثر من فعالية لمكافحة الشيخوخة ، وقبل كل شيء الأطعمة الغنية بالبيوفلافونويدس - مثل فول الصويا والفاصوليا وبراعم بروكسل - الذي يبطئ من تنكس الأنسجة ، والأطعمة المضادة للأكسدة ، الغنية بأوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية ، قادرة على مواجهة الجذور الحرة وإبطاء الشيخوخة الخلوية ، مثل الكرنب والبروكلي والطماطم والتفاح والكمثرى والعنب والمشمش والفراولة أو البطيخ - بشكل عام ، الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة والأطعمة الدهنية مثل النقانق والأطعمة المقلية ، مع تفضيل الأطعمة الطازجة والموسمية. قادر على تعزيز ترطيب وتجديد الخلايا بشكل أكبر ، وهو أمر ضروري لإزالة الشوائب والسموم.