صحة الأسنان ونظافة الفم: ما لم تكن تعرفه!
ما الذي يجعل المرأة جميلة حقًا ولا تقاوم؟ نحن لا نتحدث عن المكياج ، ولا حتى الملابس باهظة الثمن أو التسريحة الطازجة. غالبًا ما يكون السلاح الحقيقي للإغواء والغزو هو الابتسامة الجميلة: مشرقة ومشرقة وصحية!
لجعل ابتسامتك مذهلة أيضًا ، فإن أول ما عليك القيام به هو الاهتمام بنظافة الفم والأسنان. لن يجعلك هذا جميلًا فحسب ، بل سيبقيك بعيدًا عن كرسي طبيب الأسنان ، وهو المكان الذي عادة ما نقوم به لا تحضر بسرور ...
بصرف النظر عن علم الجمال وأطباء الأسنان ، فإن امتلاك أسنان صحية جيدة العناية أمر مهم جدًا لوظائفها ولصحتنا العامة. أعتقد أن الدراسات الحديثة أظهرت أيضًا ارتباطًا وثيقًا بين أمراض الأسنان وأمراض القلب.
© iStock أنظر أيضا
إذن ماذا نفعل حتى لا نهمل أسناننا؟ دعنا نقول على الفور أن غسلها لا يكفي. في الواقع ، تبدأ العناية بصحة الفم والأسنان بالتغذية. هناك ارتباط وثيق بين التغذية وصحة الأسنان: تناول الطعام بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان ويفضل بعض أمراض اللثة ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان الأسنان (كما في حالة تقيح الأسنان).
على وجه الخصوص ، يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم والزنك والحديد والمنغنيز والسيلينيوم والفيتامينات C و E التهاب اللثة وأمراض اللثة ويؤدي إلى انخفاض في جهاز المناعة الذي يمكن أن يؤثر ليس فقط على رفاهية الكائن الحي ، ولكن أيضًا الفم.
وبدلاً من ذلك ، فإن "أصدقاء" أسناننا هم: الحليب ومشتقاته لمحتواها العالي من الكالسيوم والخضروات الورقية مثل السلق و سبانخمما يحفز إفراز اللعاب ويساعد في تنظيف الفم ، فاكهة مثل ال التوت التي تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا قادرة على تقليل ترسبات البلاك ، فجل, طماطم و الكرز ، التي تحتوي على الفلورايد الذي يقوي المينا وكذلك كأس من النبيذ الأحمر ، حيث أن مادة البوليفينول الغنية بها قادرة في الواقع على تثبيط قدرة البكتيريا على الالتصاق بسطح الأسنان.
من الواضح أن النظافة لا تزال ضرورية بعد كل وجبة ، ففرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وغسول الفم وفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان هي الأدوات التي يجب توفيرها دائمًا واستخدامها بانتظام وبطريقة صحيحة.
الوقاية ضرورية ، ولكن من الضروري أيضًا الخضوع لفحوصات طبية محددة من وقت لآخر. يُنصح بتنظيف الأسنان بشكل كامل كل ستة أشهر لإزالة الجير واللويحة السنية التي تستقر حتمًا ، ويُنصح أيضًا بفحص اللثة وإجراء اختبار ميكروبيولوجي ، خاصة إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالتهاب دواعم السن.
وإذا كنت تريد أن تكون حذرًا أو كانت أسنانك هشة بشكل خاص وتحتاج إلى رعاية ، فيمكنك أيضًا التفكير في الحصول على تأمين ، مثل Aviva Health Smart الذي ، اعتمادًا على الصيغة المختارة ، يمكن أن يشمل تغطية للعناية الروتينية بالأسنان أو التدخلات المتخصصة .
ستمنحك Aviva Health Smart الحماية الكاملة والوصول المميز إلى شبكة من مرافق الرعاية الصحية المختارة والمهنيين المشهورين للتشاور في حالة المشكلات الصحية ، بما في ذلك الأسنان. وسيوفر عليك أوقات الانتظار الطويلة!
علاوة على ذلك ، يتم تخصيص التغطية الأولى في الظروف الملائمة للأطفال والمراهقين والشباب الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا.
تكاليف الرعاية الصحية أقل مما تعتقد: www.avivasalute.it
أنظر أيضا:
اغسل أسنانك جيدًا
تبييض الأسنان
Aphta: الأسباب والأعراض والعلاجات الممكنة