الرجل النرجسي: كيفية التعرف على المتلاعب العاطفي وتجنبه
مغر ولطيف ، قد يبدو الرجل النرجسي في الاجتماع الأول هو الشريك المثالي. في المرحلة الأولى من الخطوبة ، أو في الجزء الأول من العلاقة ، سوف يسعى باستمرار لمدحك ، والانغماس فيك وتعزيز صفاتك ، تجعلك تشعر وكأنك ملكات حقيقية. ومع ذلك ، فهو فخ ، طعم يجذبك ويجعلك تستسلم عند قدميه ، وبالتالي يغذي الحاجة المرضية والدائمة للتأكيد والانتباه. لكن الحقيقة هي أخرى: الرجل النرجسي هو متلاعب عاطفي سيضع ديناميكيات التفوق والاعتماد النفسي قريبًا ، ويضرب الشريك بآليات عدوانية سلبية تستفيد من مشاعر الذنب وعدم الأمان والهشاشة ، بهدف وحيد هو تشويه سمعتك والسماح لك بالدخول إلى لعبته من التلاعب. في كثير من الأحيان إلى حالة العنف النفسي هذه ، تضاف المواقف العدوانية التي يمكن أن تؤدي في بعض الحالات إلى تهديدات جسدية حقيقية. لهذا السبب ، من الجيد إدراك خطورة الموقف في الوقت المناسب لتجنب الانجرافات غير السارة لعلاقة غير صحية ، كما يحدث للأسف في كثير من الأحيان.
لسوء الحظ ، في الواقع ، يمكن أن تقع ضحية لهذا المفترس من اللطف ، على وجه التحديد بسبب الشخصية المغرية والآسرة التي ستظهرها في البداية ، لكن اعلم أنه من الممكن التخلص من رجل نرجسي واستعادة شخصيتك. الحياة دون الشعور بالمزيد من تحت نير. لذلك يحدث أن تكون في قصة خاطئة ، الشيء المهم هو معالجتها في أسرع وقت ممكن. أدناه يمكنك العثور على هوية النرجسي الكلاسيكي للتعرف عليه في الوقت المناسب وتجنبه والمواقف الصحيحة لوضعها في مكانها لمقاطعة العلاقة معه والخروج سالمًا إلى حد ما.
أنظر أيضا
الرجل النرجسي: كيف نتعرف عليه. الخصائص الرئيسية للمتلاعب العاطفي
لكن كيف تتعرف على النرجسي المرضي؟ هناك بعض السمات الشائعة ، بالإضافة إلى اللطف المفرط الأولي ، الذي يميز جميع الرجال المتلاعبين. وإليك سلسلة من العلامات التي يجب أن تنبهك:
- النقد المستمر: سيبدأ النرجسي بعد المرحلة الأولية في انتقادنا بشدة ، مما يقوض ثقتنا ويجعلنا نشعر بالضعف وليس في الذروة. من تعليق غير مهذب على فستان بسيط إلى حكم أثقل على شخصيتنا. أو الطريقة التي نعيش بها حياتنا: كل وسيلة تجعلنا نشعر بالسوء وتشويه سمعتنا.
- الرفع من الشعور بالذنب: إحدى الطرق المفضلة لدى النرجسي لجعلنا نعتمد عليه هي تحمل المسؤولية عن كل شيء. إن قلة التعاطف والغضب الناتج عن الفراغ العاطفي المتأصل في الطفولة ، في الواقع ، يؤدي به إلى تفريغ إحباطه عن الآخرين ، ويصيبهم هم أنفسهم ، وبالتالي سيشعرون بالرضا عندما يرونك حزينًا وغير راضٍ ، وسيعطونك المسؤولية عن ذلك.
- إنه مصاب بجنون العظمة: سيتحدث عن مشاريع فخمة ومشاعر مبالغ فيها ، تكاد تكون بطولية ، لأن لديه أوهام العظمة وعليه أن يخفي الفراغ الذي يعوضه في داخله بذاته المثالية القادرة على التأثير على الجميع. بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن هذه الوعود العملاقة لا تتبع الحقائق أبدًا. كما يقولون: كل دخان ، لا شواء.
- إنه متقلب المزاج وسلبي ومزاج متقلب: الرجل المتلاعب يخضع لتقلبات مزاجية متكررة ومستمرة. سوف تتساءل عن الأسباب التي جعلته يظلم ، ويلوم نفسك ويظن أنه السبب ، لكن للأسف هذا موقف متأصل ليس لديك سلطة عليه ، وسوف تضطر إلى المعاناة ، إذا لم تختر الانتقال. بعيدا.
- إنه ليس متعاطفًا: فالرجل النرجسي غير قادر بأي شكل من الأشكال على وضع نفسه في مكان الآخرين ، وبالتالي فإن المعلمة الوحيدة التي يأخذها في الاعتبار عندما يتصرف هي غروره. لهذا السبب ، تبحث باستمرار عن تأكيد وتفعل كل شيء لجذب كل الاهتمام الممكن. تُترجم إلى كلمات أبسط: عندما تتعامل مع شخص نرجسي ، فلن يكون لديك أي أولويات ، وستظل مشاكلك واحتياجاتك دائمًا في المقعد الخلفي ، خلفه.
- يغازل باستمرار ولا يغلق أبدًا مع exes: على وجه التحديد بسبب انعدام الأمن المزمن وما يترتب على ذلك من حاجة للتأكيد ، لا يمكنه تجنب البحث عن الإطراء من الجنس اللطيف ، لذلك سيكون دائمًا متاحًا للمغازلة وجذب الأنظار إليها ، ناهيك عن الرابطة مع السابق. لن يكون النرجسي قادرًا أبدًا على الاقتراب من أصدقائه السابقين ، وسيحاول بكل طريقة تأجيج الاهتمام لمنعهم من نسيان أمره.
الرجل النرجسي في الحب: كيف يتصرف المتلاعب العاطفي في العلاقة
تعتبر العلاقة مع رجل نرجسي كابوسًا حقيقيًا ، خاصةً إذا كنت شخصًا حساسًا ومتعاطفًا ، والفريسة المفضلة للمتلاعب العاطفي. العلاقة مع الشخص النرجسي هي أفعوانية عاطفية حقيقية: لا يوجد استقرار أبدًا ولكن تقلبات مستمرة تمليها تقلبات مزاجه. لذلك ، سوف تكافح العلاقة من أجل النمو وستظل دائمًا غارقة في الديناميات النفسية المعتادة من التبعية والخضوع و في الآليات العدوانية السلبية المعتادة ، والتي تهدف إلى تشويه سمعتك وتجعلك تشعر بعدم الملاءمة.
ستكون هناك مظاهر متواصلة للعاطفة - متقطعة ومبالغ فيها - يتبعها انفصال ، صمت وهروب. من الواضح أن مزاجك سيعتمد على هذه المراحل ، والنرجسي يعرف ذلك جيدًا: هذا هو بالضبط الجانب الذي يثيره أكثر .. كما قلنا ، إنه ليس متعاطفًا على الإطلاق ، لذلك لن يسمح لنفسه أن يلينه حزنك ، وسيستمر في استغلاله ليشعر بمزيد من القوة ويظهر التفوق النفسي تجاهك.
وإذا حاولت الابتعاد ، فسيعود إلى المهمة بلطف غير متوقع ، ويعيد تفعيل المواقف النموذجية للمرحلة الأولى من الغزو. لا تنخدع به! لن يستمر طويلاً. وقت إعادة اللعبة السادية المعتادة. عندما لا يزال لديك في براثنه. ، سوف تستأنف النقد وتشويه سمعتك ، حتى المنعطف التالي. إنها دائرة لا نهاية لها مصيرها أن تستمر إلى الأبد. نعم ، لأنه مع "الرجل النرجسي لا يوجد حل ": عدم قدرته على الحب والمحبة لا يمكن تغييرها بالمواقف أو الكلمات. في الواقع ، كلما أظهرت تفهمًا ولطفًا ، كلما استفاد من ذلك بجعلك أقل فأكثر. لكي يتغير النرجسي ، يعد المسار العميق والمستمر للتحليل النفسي ضروريًا ، لذلك لا تضيع وقتك وطاقتك وكرس نفسك لقصة أفضل وأكثر صحة.
الرجل النرجسي يعود! احترس ...
كما قلنا ، فإن السمة النموذجية للرجل النرجسي هي عدم القدرة على إغلاق القصص والروابط. أيضًا بسبب عدم أمانه والحاجة إلى التأكيد ، لا يستطيع المتلاعب العاطفي قبول فكرة أن شخصًا ما لا يريده أو أنه ينسى أمره ، لذلك سيفعل كل ما في وسعه حتى لا يفقدك. حتى عندما تعتقد أنك هربت ، سوف يعود. بطريقة ما برسالة أو مكالمة أو إيماءة بسيطة للغاية يأمل من خلالها أن يكون قادرًا على إبقائك على اتصال به. لذلك من الضروري اكتساب الأمان الشخصي واحترام الذات الكافي حتى تكون مستعدًا لعدم الوقوع في هذه الحيل الصغيرة والتافهة التي تكشف فقط حاجته للتأكيدات والاستحواذ نحوك.
كيفية التعامل مع الرجل النرجسي: طرق النجاة من نرجس
إذا كان لديك سوء حظ لكونك بالفعل على علاقة مع رجل نرجسي ، فنحن نقدم لك بعض الأفكار المنقذة للحياة لوضعها على أمل التخلص منها في أقرب وقت ممكن. المهم هو الوصول إلى حالة من عدم القدرة على النفاذية تسمح لك بعدم اتهام الضربات التي تلحق به ، بما في ذلك الشعور بالذنب ، وعدم الملاءمة ، وتدني احترامك لذاتك.
لا تعتمد على كلماته ووعوده: فهو سيخيب ظنك. لذلك إذا أعطاك التزامات ، فلا تعتمد عليها كثيرًا. احتفظ بخطة ب حتى تتمكن من التراجع دون أن تغضب. سوف يستمتع برؤيتك غير راضٍ عن تفجير خططك: فاجأه وأظهر له أنك لست تحت قدميه ولا تعتمد عليه.
لا تتأثر بانتقاداته: تذكر دائمًا من أتوا. إنه شخص لديه تصور خاطئ للواقع. لذلك ، هذه هراء وليست اعتبارات موضوعية على الإطلاق.
ثبّت نفسك ، لا تتأثر بطلباتها واعتباراتها ، حتى لو حاولت أن تجعلك تشعر بالذنب. أظهر نفسك حازمًا في إبداء رأيك ، ولا تتراجع إذا تبعته شكاوى ومحاولات تخريب نفسي. لديك الحق الكامل في أن تفعل ما تريد ويجب ألا تخضع لأية أوامر مباشرة أو ضمنية.
لا تحاول تغييره بأي شكل من الأشكال: لن تنجح. فقط حافظ على الضرر عند أدنى مستوى ممكن وحاول الابتعاد لكسر هذه اللعبة التي لا نهاية لها والمرهقة.
كيفية إبعاد رجل نرجسي: الموقف الصحيح للهروب من المتلاعب
الطريقة الوحيدة للتخلص من الرجل النرجسي هي الاعتماد على قوتك والالتزام بنفسك. الجبهة التي يجب أن تتصرف عليها هي أن تدرك نفسك ، وأن تقدر نفسك وتطالب بالحب الصحي وألا تخضع لألعاب نفسية تافهة تضغط على صحتك الجسدية والعقلية.
لا يمكنك الاعتماد عليه. عليك ببساطة أن تعترف أنه من غير الممكن أن تكون لديك علاقة صحية مع مثل هذا الرجل.لذا ، ابدأ بحب نفسك أكثر: فأنت تستحق رجلاً يقدرك ويحترمك. مع وضع هذا الافتراض في الاعتبار ، يمكنك البدء في تصحيح سلوكك: توقف عن الشعور بالذنب ، والشعور بعدم كفاية والرغبة في تغيير كل شخص يكلف رجلًا ركز فقط على لنفسك ورفاهيتك ، افعل الأشياء التي تحبها ولا تقلق بشأن البحث عن رجل: سيجدك الشخص المناسب فقط عندما تبدأ في حب نفسك وتجلب لك الاحترام الذي تستحقه.
الجنسانية والتغذية حقيقتان أساسيتان ومترابطتان ، تؤثر كل منهما على الأخرى في كل مرحلة من مراحل حياة الأنثى.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد حول هذا الجانب ، يمكنك المشاركة في دورة علم الجنس الغذائي ، التي يعقدها خبراء في هذا القطاع ، والذين يهدفون إلى التحقيق في المجال من وجهة نظر جنسية وطبية ونفسية وبيولوجية.
للحصول على المعلومات اللازمة وللتسجيل ، قم بزيارة الموقع الإلكتروني www.sessuologialimentare.it/corsi وقم بتعبئة نموذج المشاركة.
رسوم الاشتراك 500 يورو + ضريبة القيمة المضافة.
مع إسناد ائتمانات ECM ، تبلغ التكلفة 600 يورو + ضريبة القيمة المضافة.
يوفر الدفع لمرة واحدة خصمًا بنسبة 25 ٪ سيتم بحلول 20 سبتمبر: 375 يورو + ضريبة القيمة المضافة بدون ECM ، 450 يورو + ضريبة القيمة المضافة مع ECM.
