5 حيل "مختلفة" لكنها أكثر فاعلية لمواجهة اختبار الأزياء
ماذا ستكون الدراما الخفية وراء بروفة الأزياء؟ إنها ليست المواجهة مع نفسك فقط لكل "كان يجب أن أحصل ولكن لم أستطع / أردت" ، إنها أيضًا اللحظة التي لم يعد بإمكانك فيها الكذب على نفسك حول ما أنت عليه جسديًا وأنت "مجبر" على القبول عيوبهم (بما في ذلك السيلوليت واحتباس الماء) والإعلان عن علاجات لهم. هذه المرة لا نقدم لك أنظمة غذائية تنحيف ومغرية ، وجلسات تدريبية لاستعادة لياقتك وكريمات معجزة ، ولكن للنظر إلى نفسك والبدء بابتسامة: لم يفت الأوان أبدًا لتقع في حب نفسك.
ارتداء الزي ليس مستحيلاً ولا يجب أن يكون تعذيباً ، ابدأ باختيار الزي الذي يناسبك ، انظر:
1. استرخي مع فترة ما بعد الظهيرة للتسوق
ابدأ الأسبوع بشكل صحيح: اعتني بنفسك. كريمات للوجه ، واقي من الشمس ، ملابس سباحة ، عباءة ، فساتين صيفية ناعمة ، صنادل وحقائب للبحر. من خلال البدء في التسوق واختيار كيفية البحث عن الموسم الجديد وكيف تحب نفسك للصيف ، لا يمكنك فقط قبول جسمك بسهولة أكبر ولكن أيضًا التفكير في كيفية إدارته بحماس أكبر. التدليل مفيد للعقل و يحفز أيضًا تجاه الحاجة المحتملة للتغيير: ذهنيًا أولاً ثم جسديًا.
أنظر أيضا
2. ارتداء الزي فقط للذهاب إلى الشاطئ
أنت أكثر بياضًا من الحليب ، لقد أكلت للتو نصف كيلو من المعكرونة ويحدث لك أن تجرب الزي. لماذا تريد أن تؤذي نفسك؟ ارتديه للذهاب إلى الشاطئ ، وارتديه كرمز للحرية وليس كسلاح حكم! وإذا كنت تريد حقًا ارتدائه أولاً ، سواء كان ذلك لأنك ترتدي الكعب ، تألق مع أصدقائك وأنت ترتدي ملابسك لتضحك!
تحميل ...عبر GIPHY
3. لا تحكم على نفسك بسبب عيوبك ، ولكن قدر نقاط قوتك
عندما تضطر أخيرًا إلى الذهاب إلى الشاطئ ومواجهة المرآة المخيفة ، حسنًا ، لا تنظر على الفور إلى ما لا تحبه في نفسك. بالتأكيد نحب جميعًا أن نحكم على ما لا نحبه في أنفسنا. لا تفعل ذلك أولاً ، اختر بدلاً من ذلك التركيز على نقاط قوتك. قدّر ما تحبه في نفسك وأبرزه. تذكر: لا يوجد أحد كامل.إن حب نفسك وتحسينها أمر إيجابي دائمًا ، ولكن للقيام بذلك يجب أن تعلم أن عددًا من العيوب يتوافق مع العديد من المزايا.
تحميل ...عبر GIPHY
4. كن حذرًا فيما تشاهده على وسائل التواصل الاجتماعي!
عالم الإعلام يقصفنا بصور مصنوعة من "جمال نمطي فريد من نوعه. لا تسهب في الحديث عن النموذج المثالي (على ما يبدو). بالإضافة إلى البحث عن نماذج متعرجة أعادت تأهيل جميع الأحجام ، افصل دائمًا الصور التي تم تنقيحها عن تلك الخاصة بالأشخاص الحقيقيين من هم بجوار بعضهم البعض ، وسوف تكتشف أنه لا أحد تقريبًا يقبل بعضه البعض ، وأن الجميع يجد عيوبًا ، وربما حتى كونك عاديًا يمكن أن يكون خيارًا جيدًا.
5. قرر لماذا تريد أن تعتني بنفسك
لا ينبغي أن يكون اختيار نظام غذائي صحي مع التغذية السليمة ، وممارسة النشاط البدني بانتظام ، والعناية ببشرتك وترطيبها ، نتيجة لارتداء الملابس. يجب أن يكون قرار الاعتناء بنفسك اختيارًا بديهيًا ، وليس بسبب الحاجة إلى تلبية المعايير الجمالية (من بين أمور أخرى ، ليس من المؤكد أنه يمكن للجميع المشاركة فيها ، فالعالم جميل لأنه متنوع). على كل شخص أن يقرر كيف يعتني بنفسه كما يراه مناسبًا ، وهذا مهم أكثر بكثير من مجرد ارتداء زي 