هذه المواقف الأربعة تقتل العلاقات
يتطلب بناء الحب قوة لا تصدق. يومًا بعد يوم ، معًا ، نضع لبنة فوق الأخرى ونأمل أن تكون صلبة بما يكفي للنجاة من الزلازل والكوارث الطبيعية. أحيانًا ، عن غير قصد ، نحن أنفسنا من يقوض صلابة علاقتنا ، كما هو الحال في البداية بدت مثل الورود والزهور ، مثل هذا:
- · 1. النقد
- 2. الازدراء
- 3. الدفاع
- 4. المماطلة
حدد الدكتور جوتمان ، مع بعض الباحثين من جامعة واشنطن ، أربعة قتلة صامتين لحياة الزوجين ، أطلق عليهم اسم "فرسان" نهاية العالم. هناك 4 أنواع من الأزواج في العالم ، لكن لا أحد منهم يتمتع بالقوة الكافية عندما يتم تشغيل عناصر معينة والتي ، بمجرد إنشائها ، يصعب هزيمتها ، ومن شبه المؤكد أنها تشير إلى نهاية القصة.
يعد الحوار مكونًا أساسيًا لعمل الحب ، ولكن عند مزجه بالمكونات التالية ، يمكن أن تكون النتيجة مثيرة حقًا.
أنظر أيضا
1. النقد
دعونا لا نكذب على بعضنا البعض ، فالنقد يخدم في النمو. إذا كنا في علاقة مع شخص نجد أنفسنا نتشارك الكثير من الوقت معًا ونحول أحدهما حتماً إلى مرآة الآخر. المشكلة الحقيقية هي ما إذا كانت الانتقادات تبدأ في هدم العلاقة بدلاً من تقويتها. المفتاح هو أن تقول ما تعتقده ولكن بعد التفكير في الأمر ، يمكن أن تكون الكلمات "سلاحًا ويجب علينا دائمًا استخدامها باعتدال ، خاصة لأننا عندما نكون غاضبين فإننا نجازف بقول أشياء أكبر بكثير منا.
إن التغلب على النقد صعب ولكنه ليس مستحيلًا ، قبل التحدث ، فكر بضع ثوانٍ أخرى: هل سيكون ذلك مفيدًا لنا؟ هل أفعل ذلك فقط لتدميرها؟
2. الازدراء
بدأنا نتحدث عن المدفعية الثقيلة. يأتي الازدراء مع عدم احترام الشخص الذي قررنا السير بجانبه. كل شيء يفعله يبدو عديم الفائدة ، وبلا معنى ، ونود أن نقول له أننا نعتقد في كثير من الأحيان أنه غير مجدي و أيضا لا معنى له ، لا شيء يبدو لنا يستحق الإعجاب ، ما جذبنا كان منهكا وترك مجالا لصحراء عاطفية درامية.
كل ما عليك فعله هو التعرف عليه مرة أخرى. ربما لا يزال ما جذبك موجودًا ، أنت فقط لم تعد تدرب عينيك على إدراك ذلك.
عبر GIPHY
3. الدفاع
نغلق في القنفذ لأنه واضح. نحن على حق. نحن على حق عندما يتعين علينا طهي الدجاج ، وعندما يتعين علينا دعوة الأصهار لتناول الغداء وعندما يتعين علينا أن نقرر أين نذهب في الإجازة. يأخذنا الافتقار إلى الحوار بعيدًا ونجد أنفسنا على بعد أميال حتى لو كنا نجلس على بعد مقعدين. لا أحد يستمع وتتحول المناقشات إلى لعبة خطيرة لمن يتأذى أكثر لأننا نقتصر على إدراك منتصف الطريق ، وملء الفجوات بخيالنا الذي ليس لديه في الوقت الحالي نية للعب لصالحنا.
4. المماطلة
هنا يرفض الخيال حتى أن يلعب دوره: إنه صراعات عدم الاستجابات. تصل الحجج التي يغضب فيها أحدهما من لا شيء لأن الآخر لا يريد الالتزام ، ولا يريد حتى الحديث لأنه يعتبره غير ضروري. ليس من السهل العودة ، وليس من السهل مغادرة غرفة حيث أنت محاط بالجدار على قيد الحياة ، ومع ذلك ، عندما يريد كل منكما ذلك ، فمن الأسهل البدء من جديد.
إذا كنت مقتنعًا بنفسك ، فابدأ بالأشياء الصغيرة.
إذا كنت تحبه فأخبره. أخبره حتى عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك وأخبره بطريقة أصلية بحيث يمكنكما تذكرها حتى في أحلك اللحظات.
