هل يمكنني ممارسة الجنس أثناء الحمل؟ ماذا عن حمامات الشمس؟ الإجابات على الأسئلة الأكثر شيوعًا!
إلى جانب القواعد الأكثر أهمية ، التي تحدثنا عنها في هذا الكتيب الثمين للحوامل ، هناك سلسلة كاملة من القضايا التي تبدو أقل أهمية والتي غالبًا ما تعذب الأمهات في المستقبل في الأشهر التسعة الطويلة من الحمل ، مما يملؤهن بالشكوك والشكوك. في الواقع ، من بين الأساطير الكاذبة والأساطير الحضرية ونصائح الخبراء الذين يزعمون أنفسهم ، لم يعد من الممكن في كثير من الحالات التمييز بين ما يمكن الاعتماد عليه وما هو بدلاً من ذلك نتيجة عقلية غير مدروسة. لهذا السبب ، قررنا وضع دليل صغير للأشياء التي يمكن القيام بها وتلك التي من الأفضل تجنبها خلال فترة التوقع. ها هو أدناه ...
ممارسة الجنس أثناء الحمل؟ تستطيع!
اخبار جيدة! يمكن ممارسة الجنس أثناء الحمل على ما يرام ... بالتأكيد ، ربما تجنب المواقف المفرطة في التفاصيل ويفضل البساطة ، ولكن لا توجد موانع. أعتقد أنه من الممكن القيام بذلك حتى في الأيام القريبة من الموعد النهائي ، في الواقع ، غالبًا ما يوصي به أطباء أمراض النساء ، حيث أن البروستاجلاندين ، بعض المواد المعينة الموجودة في السائل المنوي ، تساعد على تمدد الرحم.
أنظر أيضا
هل يمكنني استخدام صبغات الشعر؟
لا توجد مشكلة بالنسبة للألوان الشائعة الموجودة في الأسواق والتي يتم وضعها على الشعر بغسل بسيط ، فهي تعمل على الجذع وليس على البصيلة: في هذه الحالة يمكنك أن تطمئن ، لأن المواد الكيميائية لا تخترق جسم الأم. من ناحية أخرى ، فإن تلك التي تحتوي على الأمونيا ، وهي ضارة إذا لامست فروة الرأس ، تمثل مشكلة. الضوء الأخضر للخطوط والإبرازات والشاتوش وأي نوع آخر من التلوين لا يتم تطبيقه بدءًا من الجذور ولكن على بعد بضعة ملليمترات أو في بقية الشعر ، وبالتالي تجنب ملامسة المنتج لفروة الرأس مباشرة.
حزام الأمان في السيارة: نعم أم لا؟
ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن حزام الأمان يشكل خطراً على النساء الحوامل. لكن الأمر ليس كذلك ، بل على العكس من ذلك ، فإن حزام الأمان ، إذا تم تثبيته بشكل صحيح ، ما هو إلا مساعدة ، لأنه يحمي الأم والجنين عند السفر بالسيارة وفي مختلف وسائل النقل التي تتطلب ذلك. لكن الشيء المهم لتجنب الشعور بعدم الراحة ليس وضع الحزام على البطن كما هو الحال عادة ، ولكن تمريره تحت هذا وبالتالي على الورك ، وبهذه الطريقة تتجنب الإضرار بالطفل في حالة حدوثه. من الاصطدامات المفاجئة أو الكبح المفاجئ العنيف.
والسكوتر؟
بالطبع لا! تُحظر الدراجات والدراجات وجميع وسائل النقل التي لا تحتوي على حماية كافية والتي تعرض المرأة الحامل لمخاطر أكبر بسبب العمولات والحفر وتعطل الطرق. اختر وسائل أخرى أكثر أمانًا. دواء شافي حتى في الأيام القريبة من الولادة.
هل يمكن أن أتعرض لأشعة الشمس دون مشاكل؟
لا تقلق ، مع بعض الحيل الأخرى ، حتى أمهات المستقبل يمكن أن يستمتعن بالشمس بكل هدوء. أثناء الحمل ، كما يمكنك أن تتخيل ، هناك تغيير هرموني حاد إلى حد ما ؛ هذا ، من بين أمور أخرى ، يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين. يمكن أن تسهل هذه الحالة تكون البقع الداكنة على الوجه ، وخاصة على الجبهة وعظام الوجنتين والذقن والجزء العلوي من الشفتين ، مما يؤدي إلى ظهور عيب يسمى الكلف.
لتجنب هذا ، ما عليك سوى احترام بعض القواعد الصغيرة:
- عرّض نفسك باعتدال ، وتجنب حمامات الشمس لساعات طويلة متتالية ، خاصة في الساعات المركزية
- الذهاب للشاطئ في الصباح الباكر حتى الساعة 11 صباحا ، ثم العودة للشاطئ بعد الساعة 4 مساءا
- استخدم مستوى عالٍ من الحماية من أشعة الشمس ، في جميع أنحاء الجسم ، مع إيلاء اهتمام خاص للوجه.
هذا صحيح بالنسبة لأي نوع من أنواع البشرة. النساء ذوات الصورة الضوئية الداكنة على وجه التحديد ، على سبيل المثال ، هن الأكثر عرضة لخطر البقع الشمسية لأنهن من أكبر منتجي الميلانين. لسوء الحظ ، حتى لو انخفض الكلف بعد الحمل ، فإنه لا يكاد يختفي تمامًا ، لذلك لا تقلل من أهمية الحماية من أشعة الشمس.
أهمية حمض الفوليك
حمض الفوليك هو فيتامين ب مهم جدًا للجسم ، والذي ، كما تعلم ، يكتسب قيمة أساسية خلال فترة الحمل. في الواقع ، في هذه المرحلة ، تزداد الحاجة إلى حمض الفوليك بشكل كبير لحماية صحة الجنين: تساهم هذه المادة في الواقع في تطور القناة العصبية ، التي تبدأ في تكوينها فور حدوث الحمل والتي تصبح فيما بعد العمود الفقري للطفل. ولكن هذا ليس كل شيء ، فإن تناول هذا الفيتامين سيعزز الوقاية بشكل أكبر من تشوهات الجهاز العصبي ، مما يسمح بنمو الجنين بشكل منتظم. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، فإن الكميات النادرة من حمض الفوليك الموجودة في الأطعمة ليست كافية لتغطية الاحتياجات الأعلى المطلوبة أثناء الحمل ، ولهذه الأسباب يوصى بشدة بتكميله من لحظات التوقع الأولى ، حتى لو كان ذلك مرغوبًا فيه. "تناول حمض الفوليك في الفترة السابقة للحمل مع" تكثيف على الأقل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
هل من المضر تصوير الأشعة السينية أثناء الحمل؟
يجب التعامل مع هذا الموضوع ببعض الاهتمام: خطر التلف موجود في الحالة التي كثيرًا ما نخضع فيها للأشعة المقطعية والأشعة المقطعية في منطقة البطن - حالات نادرة جدًا. في الواقع ، فإن الأشعة المقطعية والأشعة السينية على مستوى البطن والقطني تؤثر بشكل مباشر على الجنين ، لذلك يوصى بتقديمها فقط عند الضرورة القصوى.
من ناحية أخرى ، لا يوجد خطر إذا كانت الأشعة السينية تشمل منطقة بعيدة عن البطن: في هذه الحالة ، في الواقع ، جرعة الإشعاع التي تصل إلى الجنين لا تكاد تذكر. وينطبق الشيء نفسه على التصوير الشعاعي للثدي ، حيث يصل الإشعاع إلى الثدي فقط.
من الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من الحذر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ؛ الفترة الأكثر حساسية ، والتي يمكن أن يكون فيها الإشعاع ضارًا حتى عند الجرعات المنخفضة ، هي الأسابيع الأولى من الحمل ، عندما يتم زرع الجنين وتبدأ عملية تكوين أعضاء الجنين.
مع مرور الأشهر ، تنخفض المخاطر أكثر فأكثر ، على الرغم من أنه كقاعدة عامة ، سيكون من الجيد الخضوع لهذا النوع من الفحص فقط في حالات الحاجة الملحة.
