الفحص الذاتي للثدي: كيف ومتى ولماذا
الفحص الذاتي للثدي هو تدليك يتم إجراؤه من وقت لآخر للتعرف على أي كتل وفهم ما إذا كانت هناك أعراض لسرطان الثدي. إنه ليس اختبارًا حقيقيًا ، ولكنه طريقة لفحص جسمك بنفسك ، وفي حال لاحظت شيئًا غريبًا ، اذهب إلى طبيب أمراض النساء فورًا للزيارة وفحص الماموجرام. هذا في الواقع أول تدبير وقائي حقيقي. إنه فحص ذاتي بسيط للغاية ، يمكنك تعلم القيام به على الفور ، إذا لم يكن لديك. قبل ذلك ، ما عليك سوى اتباع نصيحتنا التي تجيب على العديد من الأسئلة التي تطرحها النساء حول الفحص الذاتي: كيف يتم ذلك؟ متى تفعل ذلك؟ متى تقلق
الفحص الذاتي للثدي: الفيديو لتعلم كيفية القيام به
من المهم معرفة كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي ، والتعرف على أي كتل وأعراض في الوقت المناسب ، وإذا لزم الأمر ، الخضوع لفحص أمراض النساء والتصوير الشعاعي للثدي على الفور. في هذا الفيديو ، يمكنك تعلم الإيماءات لتحسس الثدي ، والبدء من الإبطين إلى منتصف الصدر.
أنظر أيضا
الفحص الذاتي للثدي: متى يتم ذلك؟
السؤال الأول الذي قد يتبادر إلى ذهنك حول الفحص الذاتي هو: متى يكون من الأفضل القيام به؟ والمثالي هو القيام به كل شهر ، ولكنه بالفعل شيء رائع إذا كنت تستطيع القيام به بشكل صحيح مرة واحدة على الأقل كل 2 أو 3 اشهر. عليك القيام بذلك عندما يكون الثدي رقيقًا ، أي بعد يومين أو ثلاثة أيام من انتهاء الدورات المنتظمة مدى الحياة ، حيث لا ينخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر. وهذا يقودنا إلى السؤال الثاني الذي نجيب عليه أدناه: لماذا من المهم إجراء الفحص الذاتي؟
لماذا يتم ذلك؟
الفحص الذاتي للثدي هو ، أولاً وقبل كل شيء ، وسيلة للتعرف على ثدييك بشكل أفضل ، وتشريحهما ، واتساقهما وخصوصياتهما. من المهم حقًا أن تعرفي تمامًا خصائص ثدييك ، بحيث يمكنك ملاحظة كل التفاصيل الصغيرة على الفور . التغيير (التورم ، الإفرازات ...) ، وإذا كان الأمر كذلك ، فاستشر الطبيب. في معظم الحالات ، هذه أكياس حميدة ، أو خراطيم (خاصة بعد 40 عامًا) أو أورامًا ليفية (خاصة قبل 30 عامًا) يجب ألا يكون الفحص الذاتي للثدي كانت لحظة قلق ، ولكن كبادرة وقائية تشهد على المشاركة التطوعية في الميزانية الطبية للفرد. الوقاية والتشخيص المبكر مهمان جدًا لسرطان الثدي ، ولهذا السبب شهر أكتوبر هو شهر الوقاية من كل عام.
كيف يتم الفحص الذاتي للثدي؟
وها نحن في شك أكثر شيوعًا: كيف يتم الفحص الذاتي؟ إنه في الواقع بسيط للغاية ، ويمكنك أن تجد هنا نصيحتنا حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، وكيفية التعرف على العقيدات ومتى تقلق حقًا.
ابدأ بملاحظة دقيقة للجذع أمام المرآة:
- معرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات في حجم الثديين وتماثلهما
- قم بإمالة جذعك للأمام قليلاً
- يرفع ويخفض الذراعين إلى الأمام: عند القيام بذلك ، يجب مراعاة محيط الثدي ، ويجب ألا يكون هناك تشوه أو عدم انتظام موضعي
- يمر إلى "الفحص الذاتي للثدي المناسب
يجب أن يتم الفحص الذاتي الفعلي مستلقياً على الظهر مع وضع وسادة تحت الكتفين. وإليك كيفية القيام بذلك وما يجب القيام به:
- ضع يدك اليمنى على ثديك الأيسر. قومي بحركات دائرية صغيرة عن طريق لف ثدييك على كلا الجانبين. لا فائدة من الضغط ، لكن يوصى بالمرور على سطح الثدي بالكامل
- يلمس الإبطين أيضًا بحثًا عن أي تغييرات في الحجم. إذا لم تكن متأكدًا ، فلا تتردد في أن تطلب من طبيبك أن يوضح لك كيفية القيام بذلك
كيفية التعرف على الكتل ومتى يتم إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية
تستطيع اليد الخبيرة العثور على عقيدات يبلغ قطرها 1 سم على الأكثر ، أما التصوير الشعاعي للثدي ، من ناحية أخرى ، فيمكنه العثور على عقيدات في المرحلة الأولية ، حتى قطرها 2-3 مم. في حالة الفحص الذاتي ، نوصيك بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك للزيارة وإجراء صورة ماموجرام في حالة وجود عقيدات أو أي مخالفات.بشكل عام ، يبدأ إجراء التصوير الشعاعي للثدي بعد سن الأربعين ، حتى وفقًا للنصيحة من طبيب أمراض النساء الموثوق به ، وبعد سن الخمسين يجب إجراء ذلك بانتظام كل عامين.
لمعرفة المزيد ، يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني لمؤسسة Veronesi.
