ماذا يحدث لنا حقًا إذا توقفنا عن تناول السكريات؟
تقليل أو استبعاد السكريات المكررة من النظام الغذائي؟ يمكن أن يكون اختيارًا جيدًا ، إذا تم إجراؤه بوعي ، لأن هذا ما يمكن أن يحدث ...
7 حيل بسيطة للتغلب على آلام الدورة الشهرية
هل يؤدي الحيض إلى الشعور بالألم حتى 10 أيام قبل الدورة؟ إليك 7 حيل سهلة لألم الدورة الشهرية.
ما هو الانتباذ البطاني الرحمي؟ أعراض الاضطراب وتشخيصه وعلاجه وعواقبه على الحمل
كل ما تحتاج لمعرفته حول الانتباذ البطاني الرحمي المبيض والأمعاء: ما هو ، ما هي الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج الأكثر فعالية والعلاقة التي ...
7 علاجات طبيعية للسعال!
كيف تعالج السعال بالعلاجات الطبيعية؟ من الزيوت العطرية إلى السوائل وشاي الأعشاب ، ومن التغذية إلى اليوجا: إليك 7 علاجات طبيعية ضد السعال ، الجاف أو الجاف ...
يقول العلم إن الدورة الشهرية يمكن أن تكون مؤلمة مثل النوبة القلبية
لقد مروا جميعًا بدورة شديدة بشكل خاص ، وعلى ما يبدو ، حتى العلم يتفقون على مقدار ما يمكن أن يجعلنا ذلك نعاني منه.
زيت زهرة الربيع المسائية: خصائص وفوائد زيت غير عادي
زهرة الربيع المسائية هي نبات استثنائي حقًا: فهي تحصل من بذورها على زيت له فوائد لا حصر لها ، والتي يمكن أن تساعد البشرة والشعر وحتى الخصوبة ...
الغدة الدرقية هاشيموتو: أعراض هذا الاضطراب وعواقبه وعلاجه
ما هي غدة هاشيموتو؟ مع أعراضه التي تتراوح من زيادة الوزن إلى التأثيرات على الدورة الشهرية ، فإن هذا المرض يصيب النساء في الغالب. سكوب ...
شراب القيقب: الخصائص والقيم الغذائية للشراب مفيد لفقدان الوزن
غالبًا ما يُنصح بشراب القيقب كبديل للسكر لفقدان الوزن. هل سيكون الأمر كذلك حقًا أم أنه مؤلم؟ دعونا نكتشف معا خصائصه ، القطرات ...
النظام الغذائي للعضلات: كيف يعمل نظام مارك لورين الغذائي مع مثال على قائمة الطعام
هل تبحث عن نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن وتنشيطه في نفس الوقت ، وتحسين أدائك الرياضي؟ ها هي حمية المسكو ...
حمامات الملح لفقدان الوزن: أفضل علاج مضاد للسيلوليت!
علاج الجدة الكلاسيكي الذي سوف يدهشك بفعاليته في مكافحة السيلوليت؟ حمام الملح ، علاج قديم يستنزف ، يعيد تشكيل ، يزيل ...
5 علاجات لم تكن تتوقعها من قروح البرد
هل تعاني غالبًا من قروح البرد؟ فيما يلي 5 علاجات منزلية سهلة يمكن أن تساعدك على التخلص من هذا المرض المزعج بسهولة وجعل ...
.jpg)
5 ملابس وإكسسوارات تحتاج إلى غسلها أكثر مما تفعل (من أجل صحتك!)
دعنا نواجه الأمر ، هناك ملابس نحاول غسلها بمعدل أقل قدر الإمكان وبدلاً من ذلك يجب غسلها أكثر مما تعتقد ...
اختبار: ما هو نظامك الغذائي المثالي؟
اتباع نظام غذائي ... يبدو سهلا! في غابة الحميات الغذائية لفقدان الوزن ، ليس من السهل معرفة الطريقة التي ستجعلك تفقد الوزن بشكل فعال وثابت ...
10 قواعد للتغذية السليمة
تمر صحتنا ورفاهيتنا النفسية والجسدية من خلال رعاية نظامنا الغذائي اليومي. فيما يلي القواعد الأساسية العشر ...
تمارين كيجل للنساء والرجال: كيف تتم وكيف تعمل
هل سمعت عن تمارين كيجل ولكنك لا تعرف كيف تتم أو ما إذا كانت تعمل حقًا؟ إليك جميع الإجابات التي تبحث عنها في هذه التمارين من أجل ...
كيف تحافظ على لياقتك؟ 30 نصيحة بسيطة يجب اتباعها
التغذية والنشاط البدني ونمط الحياة ... كيف تحافظ على لياقتك دون بذل الكثير من الجهد أو التضحية؟ فيما يلي 30 قاعدة بسيطة يجب اتباعها في الحياة اليومية ...
الإمساك: علاجات طبيعية وغير طبيعية لمكافحة هذا الاضطراب
الإمساك أو الإمساك مشكلة شائعة جدًا. دعونا نتعرف معًا على أعراض وأسباب الإمساك المزمن ، وما هي أفضل العلاجات ، الطبيعة ...
5 فوائد معجزة للماء والليمون!
يجلب شرب ماء الليمون في الصباح العديد من الفوائد لجسمنا. اكتشف معنا ما هي المعجزات الخمسة لهذا المشروب السحري ، ومن ...
الكآبة والكآبة: كيف يعبرون عن أنفسهم وكيف يتغلبون عليها؟
حزن غامض ، توعك غير محدود ... الكآبة هي حالة ذهنية يصعب التغلب عليها أحيانًا. ولكن ما هو بالضبط هذا؟ ما هو الفرق ر ...
التهاب المثانة: دعنا نتعرف عليه
مرض مزعج للغاية ، التهاب المثانة يؤثر بشكل رئيسي على النساء. ولكن ما هو التهاب المثانة وكيف يتجلى؟ كيف نمنعها ونعالجها؟ دعنا نقيّم.
